雨洗過的天空

發現幸福在身邊

每天收集幸福感

感謝今天的大雨，來的那麼急，走的那麼快，暢快淋漓，就像有時候人的情緒，說來就來說走就走，不壓抑，當下釋放。看着門前瞬間成河，那雨在水中打着泡泡，轉瞬即逝的是太陽出來了。這樣的雨後晴陽，在山裡最愛出蘑菇，那是大自然的精靈，帶有情緒的植物。

感謝老公的包容，及時的和解，我也覺察轉入非暴力模式，看到他的辛苦，他對家的貢獻，他的那種着急的愛，欲速則不達，我們都需要慢下來。

感謝貝貝早上和媽媽的真誠表達，我聽見了貝貝的心聲，抱着貝貝，我需要深度覺察，調整目标和方向，還需要的是笃定。

感謝發生的事情，帶來的覺察，帶來的反思，有時候學習需要現實的挑戰和檢驗，感謝非暴力溝通。

感謝自己第一天早起4：57，告訴身體你可以，習慣不用21天養成，1秒也可以。早起的感覺不是很好，最主要我知道起來做什麼，不然真的容易在躺會去睡覺。運動半小時，寫子半小時，參加非暴晨讀一小時，準備上班。

感謝自己今天下班後盡量把時間都給到對貝貝有質量的陪伴，感謝他陪我去做核酸，一路上他說我聽，路邊的樹特别綠，天空特别的藍，孩子的聲音特别的甜。

不管遇到什麼事情，告别災難化思維，問問自己當下能做點什麼？立馬調整滿足需要的策略。不内耗真舒服。

感謝我和老公一起為小家的奮鬥，各自努力着，雖然有磨合不是那麼完美，但是大體都是好的。

感謝今天去做核酸沒有排大長隊。

感恩今天的雨，我們剛把車停在窗前的車位上就下起了雨。時間剛剛好。

感謝今天讀書看到關于分心的原因：

一是覺得當下太無聊，所以追求更有意思的事情；

二是覺得當下太痛苦，于是追求更舒适的事情。

因為身體受困于現實，隻好讓思想天馬行空。

無論我們身在何處、經曆着什麼，隻要現實中稍不如意，我們就可以讓思緒上天入地，瞬間逃離困境，享受想象中的舒适和快感。

換句話說，就是分心走神的成本太低，而人的天性又是急于求成和避難趨易的。

今天讀到這段話就像被觸電了一般，說到我心坎裡面去了。特别符合我掉坑的模式，就是受困于現實，就是人的天性急于求成和避難趨易。

了解了人的天性讓自己不在那麼的攻擊自己。這句話又夠我受用好久了。

感謝自己今天做的晚餐，特别的好吃，我和貝貝吃了好多，貝爸在單位吃的。

感謝爸爸媽媽打來視頻，一起情感連接，感謝你們給我的力量。

今天讀書：

希言自然。故飄風不終朝，驟雨不終日。孰為此者？

天地。天地尚不能久，而況于人乎？

故從事于道者，道者同于道，德者同于德，失者同于失。同于道者，道亦樂得之。

同于德者，德亦樂得之。同于失者，失亦樂得之。信不足，焉有不信焉。

譯文：

少施政令是合于自然規律的。因此，狂風刮不了一早晨，暴雨下不了一整天。誰使它這樣的？

是天地。天地尚且不能長久維持它的狂暴，何況人呢？

所以，從事于道的，其言行就與道相同；從事于德的，其言行就與德相同；失道、失德的，就會承擔失去道德的後果。

與道相同的，道也樂于容納他；與德相同的，德也樂于蓄養他。失道失德的，終究會失敗。統治者的作為不足以引起人們的信任，人們自然也就不會再相信他。

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作者介紹：周舟:80後職場媽媽，喜歡文字，煮文療傷，喜歡一切自己喜歡的事物；

非暴種子班學員，學習非暴，受益非暴，緻力于跟随老師傳播非暴。

做自己喜歡的事情，也能對他人有影響；有能力愛自己，有餘力愛他人。

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