收到很多後台信息催更新，

奶叔為什麼還不發文章

因為這段時間一直在整理大家的提問，

終于把各平台的留言私信全部看完了，

說實話，信息實在太多了，

我們用了洪荒之力，

都隻能回複少部分

不過大家的疑問很多相似的，

所以我們将在這裡集中解答，

希望可以幫你撥開雲霧。

3段奶粉是飲料嗎？

1歲以後有必要吃配方奶粉？

最近特别多私信咨詢這個問題，主要是由于幾位在國外生活的育兒大V博主說：3段以後的奶粉實質上不是奶粉，是飲料，建議1歲後不要吃配方奶粉，喝純牛奶就行。

我們也去看了這些博主的文章和視頻，大緻觀點主要是說她們生活所在的國家當地銷售的奶粉，大多數3段、4段的配方都不好，而且外國人很少給孩子吃高段位的奶粉。

但是隻用某個國家版本的奶粉舉例，把所有的3段奶粉都說成是“飲料”，确實有點以偏概全，如果作為科普作者，這樣的言辭未免顯得不夠嚴謹。

先不說其他國家的奶粉，就說在中國，2段和3段奶粉執行标準是《食品安全國家标準（較大嬰兒和幼兒配方食品》（GB10767-2010）。該标準對奶粉的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等都有嚴格的要求，也包括污染物、真菌毒素、微生物的限量，以及各種營養強化劑和添加劑等方方面面的要求，都比普通飲料更嚴格。

較大嬰兒和幼兒配方食品GB10767-2010

根據我們整理的市面上在售1600 款奶粉信息，确實發現有些國家當地版本的3段、4段奶粉配方不咋樣，香精、白砂糖、果糖添加确實較多，營養種類也很少。但是我們也不能一刀切吧，不能因為某個國家的3段奶粉配方不好，就把全世界的3段奶粉都否定了。

我們無意diss任何一個國家的奶粉，也無意和任何博主吵架，無論你想買哪個國家版本的奶粉，我們隻希望你多關注以下兩點：

1 你購買奶粉的渠道是否正規？如何确保奶粉是正品？奶粉有售後嗎？

2 貨比三家，通過對比奶粉的配料和營養成分，選擇奶源、配方、價格符合你要求的奶粉，不要隻買貴的，不買好的！

為了方便對比不同奶粉的配方，我們還專門開發了奶粉庫小程序給大家免費使用，目前已經收錄更新超過1600款配方奶粉的詳細信息。買奶粉前，為什麼不去查一查配方呢？

點擊【奶粉大叔】公衆号菜單，即可進入奶粉庫

1歲以後，要不要繼續吃配方奶粉？

可不可以用純牛奶替代？

根據寶寶的實際情況決定。

1歲之後，如果沒有乳糖不耐受或乳蛋白過敏，可以嘗試純牛奶了，但千萬不要斷章取義，“可以喝” 和 “一定要喝” 是兩個意思。

多關注寶寶的生長發育情況是否達标？你可以通過記錄孩子的生長曲線來判斷，也可以咨詢兒科醫生。如果母乳喂養的寶寶，生長發育符合标準，正常飲食之外，沒必要加配方奶粉作為營養補充。

相反，如果喝奶量超标，就有可能影響孩子正常吃飯的量（畢竟胃容量也是有限的）。關于生長曲線，待會可以看看這篇文章

寶寶不長肉，是奶粉的問題嗎？要不要換奶粉？

如果有人和你說，6個月以後母乳沒有營養了，那個人也許是無知，也許是賣奶粉的，你不必理會！再一次附上世界衛生組織WHO的建議：純母乳喂養至6個月，繼續母乳喂養至2歲或更長時間，同時要補充其他适當的食物。

如果寶寶之前一直是奶粉喂養或者奶粉母乳混合喂養，1歲後日常飲食基本上能做到營養豐富均衡，吃飯習慣也逐步養成了，無論選擇配方奶粉或者純牛奶，都是OK的，可以多考慮你錢包的感受。

無論選哪種奶，最重要的是：保證每日的喝奶量。以下是結合了中國營養學會和美國兒科學會的喝奶量建議，給你參考。

如果寶寶1歲後有偏食、挑食的情況，經常不好好吃飯，或者腸胃消化能力比較弱，也沒有母乳喂養了，可以考慮繼續吃配方奶粉，少量慢慢嘗試純奶。畢竟孩子還是在生長發育的關鍵時期，配方奶粉的營養成分比純奶多一點，比如像鈣、鐵、鋅等等各種關鍵營養，還是必需的。

但無論如何，1歲以後都不能過分依賴喝奶來補充營養。孩子從6個月開始添加輔食之後，就應該重視培養良好的吃飯習慣，為日後好好吃飯打下基礎。

4段、5段營養比3段更全面嗎？

剛好相反。

4段、5段的奶粉一般是3歲以上吃的，以中國标準為例，這種奶粉已經不需要執行嬰幼兒配方奶粉的标準了，隻需要符合調制乳粉的标準即可。什麼是調制乳粉？比如普通的成人奶粉，就是執行調制乳粉的标準。

寶寶越大，吃的食物越來越多，不像剛出生時，隻能吃奶，那時候對奶制品的要求很高，這方面，還可以通過直接對比不同段數奶粉的營養成分知道，營養種類相差的不是一點點。

4段、5段奶粉營養比1-3段更全面？無語了總之，如果寶寶都3歲了，完全可以考慮純奶、奶酪、酸奶、配方奶粉等多種乳制品攝入，根據自己錢包考慮選什麼奶制品吧。

總之，3段配方奶粉不能算是飲料，但1歲後要不要繼續吃？文章提到的幾個建議給你參考，具體問題具體分析吧，你家寶寶屬于是哪種情況呢？歡迎來文末【留言區】一起讨論。

下期繼續答疑，敬請關注。

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