最近擺爛這個詞頻頻出現在我們眼前。

應該說，擺爛這個詞從去年（2021年）下半年開始，就蔓延到了網絡圈子。現在更是各種出圈，在學習、工作和生活中都能聽到。

擺爛的意思跟躺平相近，跟内卷相反。

但相比于躺平的毫無波瀾和順從，擺爛更近似乎是破罐子破摔。

所以擺爛≠佛系和躺平。如果要對比“佛系”、“躺平”和“擺爛”三個詞的關系，我覺得可以拿下面來舉例。

比如跑步比賽。

佛系：我會盡力堅持下去，但名次好壞，我不放在心上。

躺平：我感覺我實力一般，我也就不去争什麼名次了。

擺爛：我為什麼要跑，我主動放棄，這樣就沒有什麼輸赢了。

擺爛，似乎是給自己一種擺脫。我不進入賽道，那麼裁判、對手、觀衆和老師這一切超我、看客就都不複存在。我主動放棄，就讓他者和環境沒有要求我、批改我、定義我的機會。

那麼，擺爛從何而來呢？

為什麼會這麼快蔓延開來？

查詢了網上很多資料，大部分都說擺爛的出處是NBA籃球賽。

說是NBA為了平衡球隊實力，會讓一些弱隊拿到很高順位的選秀權，從而慢慢變強。所以有些球隊自知争不過了，就開始示弱，讓自己球隊墊底，從而在第二年夏天有更好的選秀順位。常規賽排名倒數第一的球隊有25%的概率拿到狀元簽。

那時候的擺爛是一種戰略戰術，是中性詞。在23年前就出現了。

而國内開始經常用這個詞，是在遊戲圈。

遊戲圈中擺爛表示常被用于調侃一批實力過于拉跨的隊伍。在LOL裡擺爛指的就是因為各種原因對局可能無法獲得勝利了，所以就索性讓他去，甚至開始送人頭或者打成單機小遊戲的行為。

如果說擺爛一詞能那麼快蔓延開，應該源自年輕一代的一種自我哲學。

“努力不一定有結果，但不努力真的很舒服。”

經常能聽到學生間流傳的話：

“假期都快結束了，可我作業一本也沒寫，算了算了，我不寫了。”

“大家都沒複習，我複習幹嘛，挂科就挂科呗，我承認我是廢物。”

“啊對對對，嗯好好好，我是垃圾我無所謂。”

或者聽到年輕人間的對話：

“世上無難事，隻要肯放棄。”

“别跟我杠，杠就是你對。”

“既然那麼難辦，那就不辦了。”

這些人，已經明目張膽地在生活中把“廢物”、“爛”、“懶”、“笨蛋”的标簽往自己身上攬，甚至主動出擊，誰要是敢push他們，一大堆擺爛表情包直接轟炸過來，“我就爛，你能怎樣？”。

擺爛大軍主要表現在幾個方面。

①：生活理念上的擺爛

用擺爛來面對生活中的任何問題，體現一種自認為的樂觀态度。但其實是“明明有擺平的能力，但因事情無法向好的方向發展”和“迫于現狀或出于自身心态和選擇，而甯願放棄掙紮及放任爛結果發生”的意思。

②：與名人找共鳴

作家餘華就曾因一則“想睡懶覺，不想上班”的采訪視頻而登上熱搜榜，網友們驚呼，文化人竟也跟我們一樣想擺爛！

特别是胡适先生和季羨林先生的日記，給人妥妥地擺爛日記的感覺。

《胡适日記》

③：簡潔明了的擺爛表情包

把擺爛放在台面上來，甚至作為一種“武器”，那當代年輕人怎麼少了表情包這個操作。所以各式各樣的擺爛表情包就出現了。

那麼，現在這個聲勢浩大而又明确态度的“擺爛大軍”，是怎麼形成的呢？

擺爛，到底是任性還是一種豁達？

其實在擺爛之前，還有佛系、喪和躺平這些詞代表年輕一代一些人的特點。

佛系

喪系

躺平

從佛系、喪系、躺平到擺爛，其實也反饋了年輕一代對當下不斷發展的社會的反抗和進化。

一方面，社會發展帶來的重壓讓人喘不過氣，反内卷已然是年輕人心裡的呼聲，所以他們開始用躺平和擺爛來安慰自己。能讓人從一種特别大的壓力狀态下，回歸到“零壓力”的狀态。

另一個方面這四個詞是往負能量遞增的趨勢，也是與社會主流文化價值觀不符合的四種青年亞文化的形态。在主流對“躺平文化”的勸解和責備之後，“擺爛文化”便橫空出世，頗有點唾面自幹的精神，你說你的，我微笑面對。也不失為一種更強烈的反抗和更巧妙的進化。

其次，擺爛文化也符合當代青年一代的自我保護心理。

心理學研究曾提出防禦性悲觀是一種自我保護的認知策略，能夠通過降低自身期待來維持自尊，并預防真正失敗所導緻的受挫感。

而擺爛文化恰恰是對自己的期待感很低，這樣遇到一些事情結果不好時，就可以說自己本來就是擺爛，所以這樣的結果完全可以接受。算是降低了期待，獲得滿足感。

查閱資料的時候，忽然發現栀晞《擺爛：任性還是通透？》一文中有提及“沉默的螺旋”理論，即當個人意見與大多數人或周圍環境的觀點意見産生分歧時，人們通常會因為孤獨和恐懼而放棄自己的不同看法并變得沉默，從而使單方面的意見勢力不斷壯大。

即便部分個體不想擺爛，想要拼搏内卷，在擺爛大軍中似乎也會顯得格格不入。因此，為了融入集體，有些人也會選擇戴上“擺爛”的面具來僞裝自己以獲得安全感、歸屬感。

所以擺爛一詞一開始使用的時候，就是對自己的自嘲。

但當這種自嘲形成一種負面大環境，便成了一種情緒的宣洩，懶惰的托詞，拖延的解釋，逃避責任的借口。

便從中性詞變成貶義詞。

一直擺爛一直爽。

但一直擺爛，真的就一直爽嗎？

其實擺爛是每個人的自由選擇。

當你要選擇開擺時，你應該想想自己是否真的要擺爛，以及擺爛之後的後果是不是自己真正想要的。如果你是深思熟慮過，擺爛隻是你降低期望的一種方式，并且結果你也承受得了，那麼你的擺爛别人也無可指責。

但你如果隻是逞一時口舌之快和舒服，以為全世界都在擺爛，可能最終爛掉的人，隻有你自己。

我們能理解，世界很浮躁，工作壓力很大，社會很戾氣。

所以我們需要暫時讓自己卡頓一下，心态平和一下。

而且很多擺爛人其實不是自己不努力，而是迫于這種那種的無奈，變成你現在的窘境，所以你需要擺爛來安撫你的心情。

擺爛可以是自嘲，但不能是生活态度。

擺爛可以是安慰，但不能是你一直給别人的印象。

擺爛可以一時，但不能一世。

擺爛可以是娛樂，但不能成為你最終的快樂。

加油，擺爛人！

參考文章：

①：曾奇峰心理工作室《年輕人為何開始擺爛？》

②：熱梗百科《“擺爛”是什麼意思》

③：栀晞《擺爛：任性還是通透？》

④：王成軍,黨明輝,杜駿飛《找回失落的參考群體:對沉默的螺旋理論的邊界條件的考察》

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