今天，小編帶大家把視角從下三路往上挪：有人問道，沒事兒總打嗝是怎麼回事啊，太難受了！

既然你提醒我了，那咱今天就唠唠上沖于口的“嗝”吧。

1.嗝呃~

打嗝的瞬間發生了啥？

俗話說，無事不登三寶殿，打嗝也不是平白無故的。

人體胸腔和腹腔之間，有個大大的“隔層”——膈肌。它随着呼氣和吸氣上下運動，跟着胸腔擴大和縮小。

▲綠色部分就是膈肌
一呼一吸之間，膈肌的運動顯得那麼自然而然。

大帽子似的膈肌，神經與血管俱全，當某種誘因來襲，大腦受到刺激便向膈肌發出指令，命它立即馬上收縮一下子，這就是醫學上的陣發性、痙攣性膈肌收縮。

這之後呢，空氣以迅雷不及掩耳盜鈴的速度吸進肺部，同時聲門也迅速收窄，氣流通過狹窄處，就出現了“嗝——呃”的聲音。

2

吉尼斯世界紀錄：

68年打嗝破億次！

小編提到打嗝誘因時，用的詞是“某種”。

沒錯哦，究竟是哪一股神秘力量讓你打嗝不止，有時真的讓人摸不着大門☟

查理斯·奧斯本是一位美國農場主，也是世界吉尼斯打嗝紀錄的保持者，他從1922年至1990年連續打嗝長達68年！

專門研究他病曆的醫生做過統計，奧斯本平均每天打嗝24000次，幾十年來打嗝5900000000次……連起來能繞地球N圈了吧！

可惜，奧斯本老先生花了大半輩子也沒查出來，這連環催命嗝底是怎麼回事，他提供給醫生的唯一線索就是，自己曾經摔過一跤，随後就“嗝——呃”個不停了。

3.吃太飽太快、經常哈哈

難怪你愛打嗝！

好在這種迷之打嗝不太常見，大多數人的打嗝遭遇，基本上比較容易找到誘因。

比如說進食喝水太快、吃太飽、喝汽水兒太多等情況，相當于“吃”進大量氣體，需要排出，于是上沖于口，“嗝——呃”。

還有的人冬天外出保暖不夠，吸入過多冷空氣，或者吃了辛辣的食物，再或者情緒有點激動、突然哈哈大笑……膈肌受到了刺激，承受的壓力突然改變，于是就……打嗝兒了。

這幾種嗝，算是有始有終的，誘因消除後就自動停止了。有些嗝，一言不合能打到地老天荒，它們的誘因通常不是什麼善茬。

4.打嗝超過48小時

醫生喊你盡快就診！

是的，打嗝一旦超過48小時，那就“是病得治”了，醫學上稱之為“頑固性呃逆”，它跟吃了一肚子氣體沒啥關系。

可造成頑固性呃逆的疾病包括：

★ 胃食管反流病、食管裂孔疝。

★ 食道癌晚期，癌細胞侵犯膈神經。

★ 肝髒、胰髒病變，病變位置臨近橫膈膜。

★ 食物、藥物、酒精中毒，影響到中樞神經。

★ 心包炎、膈下膿腫、尿毒症、糖尿病并發酮症酸中毒等，由于刺激呃逆反射弧，引起打嗝。

看看這些疾病，哪一個都是不好惹的樣子，所以出現打嗝增多、長時間不能停止，要及早就診檢查。

寶寶愛打嗝是怎麼回事？

許多家長對這事兒困惑不已，其實不必太擔心！

寶寶時常打嗝，是因為神經系統還沒發育完善，調節運動能力尚且較弱所緻。

當TA吃太飽、吸進太多空氣，打嗝可以幫助過度飽脹的胃放輕松。同時，打嗝也能引導吮吸，确保哺乳時液體不會跑進肺裡，嗆到寶寶。

5.靈魂拷問：

如何才能叫停連環嗝？

打嗝不要緊，最怕空氣突然安靜！那，小樂趕緊支上幾招，若再打嗝，記得試試啊：

驚吓法

要考慮承受能力，委托别人幫忙哦，不能一味吓人。

▲注意驚吓尺度！切記！

人在受到突然驚吓時，全部精力都瞬間集中在驚恐的來源上，不重要的肌肉活動就會停止，膈肌就偃旗息鼓了。

刺激法

用羽毛碰碰鼻孔，打個噴嚏；或者洗淨手，用手指輕觸舌根部，引起嘔吐或嗆咳的動作。

這樣的輕微“刺激”有瞬間止嗝的作用。

憋氣法

深吸一口氣，憋住，再緩慢吐氣，類似做肺活量檢查那樣，打嗝時反複試幾次。

這樣做目的不是把嗝憋回去，而是拉抻膈肌讓它放松，以便自然止嗝。

喝水法
熱水來一杯，含一口在嘴裡，感覺嗝即将發動的時候，迅速咽下。多喝幾口。

▲熱的就好，别太燙哦

把脫缰馬兒般的嗝用水“送”下去，順便溫暖一下受涼氣刺激的膈肌和腸胃。
捂口鼻

找一個幹淨的紙袋或塑料袋，罩在口鼻處反複吸氣呼氣，呼出的二氧化碳再次吸回去，血液中的二氧化碳促使中樞神經系統調節呼吸運動，幫助膈肌放松。

按穴位
雙手拇指稍用力按揉攢竹穴，或用拇指和食指掐中沖穴，感到酸痛（疼痛）時停止，有一定的鎮靜止嗝作用。

以上方法，其原理基本都是幹擾引起打嗝的神經反射，使膈肌運動恢複正常。涉及驚吓刺激的，請一定要根據個人情況來嘗試，悠着點哈！

今日互動

你用過啥辦法叫停“連環嗝”？

反正小編覺得“多喝熱水”蠻有用的！

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