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芝麻油的功效與作用及營養價值

健康 更新时间:2024-07-07 05:08:07

芝麻油的功效與作用及營養價值?延緩衰老:香油中含豐富的維生素E,具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能   ,下面我們就來聊聊關于芝麻油的功效與作用及營養價值?接下來我們就一起去了解一下吧!

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芝麻油的功效與作用及營養價值

延緩衰老:香油中含豐富的維生素E,具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。   

保護血管:香油中含有40%左右的亞油酸、棕榈酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解 吸收和利用,以促進膽固醇的代謝,并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。   

潤腸通便:習慣性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能潤腸通便。   

減輕煙酒毒害:有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點香油,可以減輕煙對牙齒、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和損傷,以及肺部煙斑的形成,同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。飲酒之前喝點香油,則對口腔、食道、胃贲門和胃黏膜起到一定的保護作用。   

保護嗓子:常喝香油能增強聲帶彈性,使聲門張合靈活有力,對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢複作用。

治療鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油塗于鼻腔患處,一次見效,兩次症狀全。   香油長期食用,抵抗力下降,身體冰涼,易引起消化道功能紊亂。

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