媽媽給孩子1周營養餐走紅朋友圈，每天不重樣，花錢不多又吃得香！

給孩子做飯，每天要想做得不重樣，還要做得好吃，孩子願吃，而且還要保證孩子吃得有營養等等，想必是各位寶媽最深有同感的問題吧，那麼今天我們就一起來分享一下，如果解決這些讓人費心思的問題吧，同大家一起來分享一下媽媽是如何給孩子做的營養餐吧，不僅好吃，而且營養也全面，發了一下朋友圈，竟然紛紛留言，意外走紅朋友圈哈，看看每天做的，不重樣，而且花錢還不多，關鍵是孩子吃得真香！

下面就同大家一起來分享一下吧，喜歡的寶媽們，不知道做什麼的時候，可以參考一下，也給家裡寶貝做起來喲。

1、【地瓜丸子】 【火腿片】 【西胡炒肉】 【涼拌黃瓜】 【餅】 【小米粥】

制作方法：【地瓜丸子】提前将地瓜蒸熟搗成泥，加入适量玉米澱粉可以成團即可，表面沾一層面包糠，淋上點食用油，放空氣炸鍋180度，12分鐘左右即可。

【火腿片】隻需将買來的火腿切片即可

【西胡炒肉】熱鍋熱油放肉片、蒜片爆香，放西胡片，同時放适量生抽、蚝油、醋、鹽翻炒，最後出鍋前放點香油增香即可。

【涼拌黃瓜】黃瓜、西紅柿切粗塊放蒜末 生抽 蚝油 米醋 一點點糖 香油，調拌均勻即可

【餅】面粉加百分之60的溫水調整成團，醒發30分鐘，擀成大薄面片，表面抹一層食用油，撒一層幹面粉，将其折疊卷成長條後，再卷成圓形面胚，醒發10分鐘，擀薄，進行烙制兩面金黃色即可

【小米粥】水開後，放入小米，大火燒開後，轉中小火繼續煮25分鐘左右即可

2、【魚排】 【西胡炒肉】 【涼拌黃瓜】 【大米幹飯】 【五谷豆漿】

制作方法：【魚排】買的半成品魚排，隻需放空氣炸鍋中，180度，時間8分鐘制作一下即可食用

【大米幹飯】大米 水，用電飯煲制作即可

【五谷豆漿】自己喜歡的五谷類 水放入破壁機中選擇豆漿模式制作即可

3、【西胡雞蛋餅】 【藕粉】 【小鹹菜】

制作過程：【西胡雞蛋餅】西胡切絲放适量面粉 雞蛋 水，調成一個稀糊狀态，熱鍋熱油，進行烙制兩面成型即可

【藕粉】買的藕粉直接用燒開的沸水進行沖泡，攪拌均勻即可

【小鹹菜】鹹菜疙瘩切絲放點醋和香油調拌一下即可

4、【生菜】 【醋溜白菜】 【土豆胡蘿蔔炖肉】 【藕粉】 【糯米餅】

制作過程：【生菜】生菜撕開，搭配麻汁醬即可

【醋溜白菜】熱鍋熱油放肉片、蔥翻炒，放白菜片 生抽、醋、鹽翻炒即可

【土豆胡蘿蔔炖肉】熱鍋熱油多放些肉塊，同時放蔥姜，生抽、老抽進行炖制，最後再放土豆塊、胡蘿蔔塊一起炖爛即可。

【藕粉】成口藕粉直接用燒開的水沖泡即可

【糯米餅】糯米粉 水調整成團，熱鍋熱油進行煎制即可

5、【煮毛豆】 【雞蛋羹】 【小酥肉】 【生菜】 【米飯】 【小米南瓜粥】 【烙餅】

制作過程：【煮毛豆】毛豆放八角、花椒粒、鹽、香葉進行煮制即可

【雞蛋羹】蛋液 水（水是蛋液的1.5倍用量，水溫最好控制在30度左右的溫水） 1點點鹽，攪拌均勻，水開進行蒸制約12分鐘左右即可

【小酥肉】半成品小酥肉空氣炸鍋中進行炸制即可

【小米南瓜粥】水開後放入小米及适量南瓜再次煮開，轉中小火繼續煮25分鐘左右

【烙餅】用剩餘餃子皮放入熱鍋熱油中進行煎制即可

6、【蛋撻】 【鹹鴨蛋】 【小鹹菜】 【小米南瓜粥】

制作過程：【蛋撻】蛋撻皮是半成品，蛋撻液：牛奶100克 1個雞蛋 糖15克左右，攪拌均勻，倒入蛋撻皮中，空氣炸鍋200度，14分鐘即可

【鹹鴨蛋】做好的鹹鴨蛋直接一切為二，上桌開吃即可

7、【小油菜】 【冬瓜雞肉丸】 【大米幹飯】 【小米南瓜粥】

制作過程：【小油菜】熱鍋熱油放蒜片爆香，放小油菜同時放生抽、蚝油、鹽翻炒，最後放适量水做點湯度，炒均勻，出鍋前淋上點香油即可

【冬瓜雞肉丸】熱鍋熱油放蔥碎爆香，放胡蘿蔔塊翻炒，放冬瓜塊繼續，同時放生抽、老抽、耗油翻炒均勻，倒入适量水，放入雞肉丸，鹽，最後用适量水澱粉收汁即可。

[小貼士]：

1、以上隻是可以供大家參考的一些菜品，實在不知道做什麼了，看一下有沒有是可以适合自己的哈。

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