文|斷奶順利的福寶媽

女兒差10天滿15個月的時候斷奶的，期間我沒有跟孩子分開過一天，孩子還是跟我睡的。

我的斷奶經曆不适用于所有人，因為我是全職媽媽，沒有跟孩子分開過一天，我也比較了解她。

我斷奶的原因是因為我為了母乳喂養胖太多（家人叫我大象和大熊），再加上那段時間我發現孩子對母乳的需求不是因為餓，也不用次次奶睡，所以就想斷奶了。

Step 1

孩子快14個月的時候，她還每天喝四次奶：晨奶、午覺前奶、夜覺前奶、夜奶。

我覺得喝夜奶影響她的睡眠，她總是夜裡差不多時間醒來喝奶，我了解孩子，她是真的餓，不是安撫地喝，所以有一次我嘗試睡前給她加一頓米粉，那天晚上她從九點睡到早上五點多，由此我知道了隻要睡前喂飽她，她可以不需要夜奶。

孩子一直純母乳，不接受奶粉奶瓶，但是斷奶後也需要奶制品，試了好多款後終于找到她能接受的純牛奶，每天晚上八點多我就給她準備200ml，雖然喝完牛奶還是要吃母乳才睡，但是夜奶她自己斷了，每天母乳四頓變三頓。

Step 2

過了幾天一次偶然，中午吃飽後把孩子放床上準備哄睡，她沒有要抱抱，我就順勢也躺下，輕拍她的背哄睡，她翻來覆去過會兒睡着了，回想了下中午都是她愛吃的所以她吃的比較飽，我知道可以斷這頓奶了。

之後幾天我試着抱哄或者床拍，但是孩子要吃奶，我了解她，她确實想吃奶，所以我沒有拒絕，但是每次我都會跟她說：你不是可以不吃奶睡覺嗎？為啥還要吃奶呀，我們不吃奶睡覺好不好，媽媽抱着你睡。

孩子能聽得懂，反複幾天後，我再抱着她哄睡，雖然沒有奶吃她會哭，但是半分鐘左右就不哭了，趴我身上讓我哄睡，兩天之後她午覺前就不要吃奶了，每天母乳三頓變兩頓。

Step 3

又過了幾天，有一次是我先生晚上哄睡的，喝完牛奶後我先生陪她玩了一會兒，然後看她累了揉眼睛了就抱起來哄，我閨女竟然睡着了。

我發現她可以不吃母乳睡夜覺了。

第二天晚上我按照斷午覺奶的方法開始試着斷夜覺前的這頓母乳，提前關燈躺床上，閨女會玩一會兒，累了會趴床上或者要抱抱，因為她也适應了午覺前不吃奶睡覺了，所以夜覺前這頓母乳斷的容易些，兩三天後就徹底斷了，每天母乳兩頓變一頓。

Step 4

晨奶比較難斷，因為孩子習慣了六點左右醒來，吃完奶再睡一會兒，孩子不吃奶粉隻喝純牛奶，但是純牛奶不能空腹喝，所以晨奶用什麼替代比較麻煩。

五一節正好先生在家可以幫忙，我們決定先用粥試試，孩子六點多醒了，先生準備好粥直接給孩子吃，孩子吃了幾口就不吃了，哈欠連天明顯沒睡醒。

後來外婆提醒孩子可能不是餓，是渴了，也許喂水她會繼續睡，第二天早上我們試着喂水，她喝了幾口但是不肯睡了，之後的幾天也是如此，沒有母乳接覺了孩子起得早，醒來後她依然想吃母乳，我問她你要不要吃小米粥/南瓜粥/饅頭等等啊，孩子的注意力轉移了，她回答嗯，我們就立馬安排吃早飯，吃飽了孩子也不要吃母乳了。

過幾天孩子自己把起床時間調回來了，六點多醒變成七點多，有時候睡到快八點，醒來也不要吃母乳了，由此晨奶也斷了。

斷奶過程中，沒有一天母嬰分離，雖然有哭但是都是半分鐘左右，兩天就不再哭了。

雖然我原來易堵奶，但是因為是循序漸進斷奶的，我沒有漲過奶。

我的斷奶經曆媽媽和孩子都不痛苦。

我的經曆隻是個例，我是全職媽媽，日日陪伴所以孩子的安全感會足些，我對孩子也很了解，知道她是真想吃母乳還是隻是想吸幾口，快15個月的孩子也聽得懂我說的話，我對她說：不喝媽媽的奶了，媽媽依然喜歡你，諸如此類的話，她能聽得懂。

我覺得想斷奶順利得注意以下幾點：

1.尊重孩子，慢慢來，孩子實在想吃，不要拒絕，有的媽媽能抱着讓孩子哭半小時都不喂的，我個人認為沒必要，孩子隻是孩子，她會直觀地表達自己的需求。

沒有斷奶的規定時間和年齡，需不需要斷奶以孩子為主。我是看到了孩子可以斷奶的可能性才慢慢斷奶的，如果孩子确實需要母乳，我就是胖成豬我也會繼續喂。

2.了解孩子，能分清到底要不要給孩子喂奶。如果孩子一哭一鬧你就喂母乳，奶也許永遠都斷不掉，孩子也慢慢會知道自己的哭鬧能換來你的退讓，斷奶時候媽媽要學會溫柔地拒絕。

3.給孩子充足的愛。我女兒吃不到奶哭的時候，我一直會告訴她媽媽依然愛你，我也依舊全天24小時陪伴她。

4.如果孩子聽得懂你說話，孩子哭的時候可以跟孩子說說話，我是這麼說的：

• 你不是昨天沒吃奶就睡了嗎？你可以不吃奶睡覺的呀？我們不吃奶睡覺好不好？（陳述事實、詢問意見）

• 媽媽的奶是給小寶寶吃的，你已經是大寶寶啦，小寶寶沒有牙齒隻能吃奶，你有牙齒啦，能吃其他好吃的，你中午有沒有吃肉肉、菜菜呀？所以我們不吃媽媽的奶了好不好？（說明原因、詢問意見）

• 雖然我們不能吃媽媽的奶了，但是媽媽還是最喜歡你啦，媽媽愛你哦。（反複說幾次，給足愛和安全感）

5.一頓一頓地斷，不要一下子全沒了，從最容易斷的開始，哪頓最容易要觀察孩子，斷完一頓隔幾天再斷下一頓，這樣媽媽也不痛苦。

6.給孩子找到能替代母乳的食物。因為我孩子不吃奶粉不吃奶瓶，所以我試了好多的純牛奶，她接受了其中一款才先改成混合喂養的，她慢慢适應了才斷母乳的。斷奶的那段時間我飯菜也做得豐富很多，讓孩子吃飽，因為那段時間孩子餓了看到我第一反應還是要吃母乳，這是習慣也是本能。

7.斷奶過程輕松愉悅些，你的情緒孩子能感受得到，孩子斷奶多少會傷心，如果你再傷心難過孩子更加傷心了，你要做孩子的定海神針。雖然我的斷奶過程挺順利，但是每斷一頓母乳我心裡都很難過，真的是很感慨很傷感，即便如此我在孩子面前沒有表現過這種負面情緒，照樣開開心心帶她吃喝玩樂，孩子也沒有受斷奶影響，睡醒了都是開開心心的。

分享給要斷奶的媽媽們。

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