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每天早上洗頭是好還是壞

圖文更新时间:2024-12-26 08:25:44

網上有一個小段子說的是6點起床可以化全妝充滿自信的一天6點15分起床化基礎妝魅力值下降6點30分起床素顔上班創造黑曆史的一天

這個段子很好玩，也很有道理。在現實生活中，特别是朝九晚六的白領，都喜歡早早起床為自己搭配一身美麗的裝束，化一個精緻的妝容，要求嚴謹者，還會早早起來洗個頭，以求一整天都活力充沛，儀表迷人。

每天早上洗頭是好還是壞（科普每天早上洗頭真的好嗎）1

早上洗頭真的好嗎？早上洗頭有個好處，可以把睡了一晚上亂糟糟的頭發理順，去污漬，清理頭皮，一整天都精神抖擻，再也不用擔心約會時因為頭發問題而引起尴尬。可是你知道嗎？早上洗頭對身體并不好。

一大早起床後，人的身體機能剛剛蘇醒，血液循環并沒有那麼快恢複到正常值，人體的血液運行也比較緩慢，并且此時頭部的皮膚還比較敏感。一旦洗頭遭遇水的刺激，特别是涼水，會加速腦部血液的循環，加快腦部的正常血液供給，給腦部血管造成較大的負荷，可想而知，這樣并不利于健康。

每天早上洗頭是好還是壞（科普每天早上洗頭真的好嗎）2

如果早上非洗不可呢？如此說來，早上洗頭對身體确實不好，不過在特殊情況下怎麼辦呢？比如說早上有一個重要的面試，公司有一個要緊的會議，和一個印象頗好的人相親等，這時你往往希望自己的形象可以再好一點，而洗頭是比較直接的方法，可以讓自己的發型和精神面貌都大為加分。

遇到這種非洗不可的情況，你該怎麼辦呢？如上文所述，早上洗頭切勿在剛起床的時候，最好是洗臉刷牙、稍作休息以後，等血液恢複到正常值，感覺身體舒适平穩之時再洗。專家提醒，如果你有早上洗頭的習慣，一定要注意擦幹或用電吹風吹幹再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，出現頭痛等問題。

因此，一般來說并不建議早上起來洗頭。如果平時我們注重保養頭發，就不用過于擔心早上起床後的“雞窩頭”會影響一天的心情啦！、

每天早上洗頭是好還是壞（科普每天早上洗頭真的好嗎）3

那如何更好地保養頭發？

▼ 保持頭發幹淨夏天的溫度比較高，人體出汗也多，頭發容易油膩、髒亂，因此要注意保持頭發的幹淨度，潔淨的發根有助于自然地支撐發型。此外，要選擇适合自己發質的洗發水，這樣能迅速地補充頭發所需的養分，滋養發根。

▼ 養腎也有益于護發此外，頭發與腎的關系密切，頭發營養不良，突然出現幹枯、發黃、變白脫發等現象時，可能是由于腎虛導緻的。腎主黑，可适當吃些黑色食物補腎養發，比如黑米、黑芝麻、黑豆等。但要注意的是，頭發天生偏黃，或雖變黃但發質柔潤有光澤，或遺傳性少白發者，不要盲目對号入座亂補腎。

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