蘋果功效與作用營養價值?蘋果味甘、酸,性質平和,歸屬于脾經和肺經,具有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒的功效并且蘋果的營養價值比較高,其中含有豐富的維生素、糖類、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、果膠、蘋果酸及鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素,我來為大家講解一下關于蘋果功效與作用營養價值?跟着小編一起來看一看吧!
蘋果味甘、酸,性質平和,歸屬于脾經和肺經,具有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒的功效。并且蘋果的營養價值比較高,其中含有豐富的維生素、糖類、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、果膠、蘋果酸及鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素。
适量食用一些蘋果可以補充人體所需的多種營養物質,預防骨質疏松、心髒病,并可以提高人體免疫力。
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