人類是大自然的一員,漫步自然中,為周圍景物所吸引,會感到心曠神怡;聽到大自然發出的聲音,會感到無比奇妙。近期,美國加利福尼亞州立理工大學和猶他州立大學研究小組發表在英國《皇家學會學報B:生物科學》的一項研究表明,傾聽鳥鳴聲,能提高幸福感,促進和改善心理健康。
研究小組在科羅拉多州博爾德露天場地和山地公園的步道隐藏了揚聲器,在這兩個區域播放各種鳥鳴聲,每周一次,從擴音器裡按一定順序播放或中止鳥叫聲,并對過往遊客進行采訪,調查和研究自然界的生物多樣性與人類心理健康和幸福感之間的關系。
結果表明,與沒有聽到鳥鳴聲相比,聽到鳥鳴聲的徒步旅行者幸福感明顯提升,并且聽到這些聲音僅7~10分鐘,人們的幸福感就會提高很多。以此确認,鳥叫聲帶給遊客的生物多樣性感受,增加了幸福感,使遊客在大自然中獲得了有益健康的心理效益。
研究人員認為,通過與自然界的密切接觸,對人的心理健康和心理恢複及幸福感的産生和提高均帶來積極影響,并且還增進了人與自然的感情,促進人與自然的和諧。有鑒于此,研究人員呼籲,人們應該多到戶外去,投身大自然,盡情享受生物多樣性帶給人類的無限快樂。▲ (甯蔚夏)
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