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吃着不甜含糖量卻高的水果

生活 更新时间:2024-11-25 21:34:44

吃着不甜含糖量卻高的水果?【含糖多但不甜的水果有哪些?】減重者盡量不選此類水果,例如:山楂、人參果、火龍果、百香果等① 山楂很酸,助消化,一點都不甜,但是其糖分高達22%② 人參果,沒什麼味道,糖分高達18%③ 火龍果,可能隻有中間的果肉才微甜,但每百克糖分在14%左右,并且其中近70%-80% 為葡萄糖,升糖速度較快④ 百香果吃起來酸酸甜甜的,糖分達到了13%左右(via 首都醫科大學附屬北京地壇醫院),我來為大家科普一下關于吃着不甜含糖量卻高的水果?以下内容希望對你有幫助!

吃着不甜含糖量卻高的水果(含糖多但不甜的水果有哪些)1

吃着不甜含糖量卻高的水果

【含糖多但不甜的水果有哪些?】減重者盡量不選此類水果,例如:山楂、人參果、火龍果、百香果等。① 山楂很酸,助消化,一點都不甜,但是其糖分高達22%。② 人參果,沒什麼味道,糖分高達18%。③ 火龍果,可能隻有中間的果肉才微甜,但每百克糖分在14%左右,并且其中近70%-80% 為葡萄糖,升糖速度較快。④ 百香果吃起來酸酸甜甜的,糖分達到了13%左右。(via 首都醫科大學附屬北京地壇醫院)

來源: 北京12320在聆聽

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