這個，世界上真沒那麼多靈魂相似、一拍即合的夫妻。

大多都是互相包容，互相遷就，在磕磕絆絆中，找準對付對方的最佳招式；

用理解磨合，苦中作樂走完一生。

所以，婚姻中能讓兩個人長久相處的秘訣從來就不是什麼坐享其成的“三觀一緻”、“性格相似”。

而是四個字：相處不累。

當然，培養共同興趣，能玩兒到一起聊到一起，也是構成“相處不累”的一大因素。但除此之外，還有很多促成兩人穩定關系的方式。

相反，強制性地培養共同愛好，違背本性地迎合對方，對彼此來說可能也是種折磨。

美國《赫芬頓郵報》刊登了一項研究調查，經實驗證實能讓夫妻雙方感情長久甜蜜的6個秘訣如下：

美國《社會心理和人格科學》雜志曾做過一項研究，研究人員對幾組夫妻進行了長達十年的跟蹤調查。有40%的參與者表示自己對“愛情”抱有很大憧憬，也相信愛人會永遠陪在自己身邊。

阿道裡·杜拉亞帕博士表示：這是一種樂觀的自我暗示法，它會增加當事人在婚姻中的安全感，減少許多誤會和猜疑的産生，對矛盾的處理方式也會得到良性效應。所以，自然會比消極悲觀、患得患失的心理狀态更能抓得住幸福。

還記得初次約會時，你為什麼而愛上對方的嗎？

那時的你，對對方的優點贊賞不已，覺得魅力十足。但一旦長相厮守，就會陷入“優點司空見慣，缺點卻常看常新”的怪圈。

不是對方的優點不存在了，而是你審美疲勞了，視若無睹了。你滿眼都是對方做得不夠好的缺點，積壓在心的不滿對感情愈加麻木。

所以，記得“初次約會”的感覺，記得最開始你欣賞對方的點，這對長久的愛情至關重要。真的覺得累了煩了，就回頭想想曾經那些令你心動的瞬間，用以保持對愛人的積極幻想。

這其實是一種培養共同愛好的最佳方式：誰也不要強迫誰去迎合自己的愛好，而是從同樣的起點出發，共同創建一個屬于大家的愛好。

一起嘗試雙方皆未經曆過的事情，從中探索樂趣，建造雙方共同的回憶。比如蹦極、旅行、一起做飯、一起看恐怖片等。

沒人會對自己已經了如指掌的事物保持長久不變的熱情。

但往往，夫妻常在一個屋檐下，早就習慣了将真實的自己暴露無遺，哪怕是醜陋的，哪怕是無趣的。

然而，這種“真誠”其實有些矯枉過正，當他自以為已經完全了解你、吃定你，自然就會将你算作一個早已經通關的關卡，失去了繼續探索的興趣。

美國哥倫比亞大學心理學家埃斯瑟埃絲特·佩瑞爾也表示：“貪婪是持久欲望的推動力”。

夫妻間存有一定的空間感和獨立性，會令彼此對對方的探索欲大大增強，也更容易發現對方的閃光點。

猶抱琵琶半遮面的神秘，會令愛情更加保鮮持久。

紐約州立大學石溪分校的心理學家蘇珊·克勞斯·惠特伯恩博士，在研究過程中有這樣一個發現：

一個人對私人生活的熱情度越高，對保持個人長久愛情越有利。

這是一個推理關系：在日常生活中投入越多的人，也更可能在愛情方面表現出色。

所以，請不要将“愛情”與“生活”區分開來。當你想辦法解決對方生活中的疑難雜症，其實同理也就在增加他對你的依賴程度和對愛情的耐心程度。

換言之，當你的個人價值越高，對方才越容易被你長久吸引。

婚前閃閃發光，婚後放棄一切投入家庭的女人，有多少失去了愛情中的主動權，甚至遭遇劈腿變心？

透支自己去對一個人好，就能獲得他的長期青睐嗎？很遺憾，多數人沒你想得那麼善良，他們并不會清清楚楚地數着你的付出，然後感激你回報你——他們隻會覺得自己的個人魅力征服了你，離開了他，你活不了。

相反，那些從未放棄自我價值實現的人，不僅能不斷為自身魅力加榜，還能通過個人能力偶爾給對方一些好處，比如昂貴的禮物，虛榮心的滿足等等——反而更令對方對你神魂颠倒。

所以，在婚姻生活中，對對方好固然重要，但前提是不要透支自己，而是要以自我成長為中心。

具體可以看下視頻有講，關于對對方好這種愛的方式：

愛情中愛一個人最好的方式是什麼呢，你想過嗎？

簡單來說，“相處不累”的秘訣，大緻分為兩種方向的努力：

1、個人心态上：

建立良好的心态，對愛情始終抱有樂觀态度。切勿焦慮躁動，經常展現不良情緒情感綁架對方，這會讓對方身心疲憊，想要逃離。

2、獨立自主：

你可以愛他，但一定别忘了先愛自己。因為一個人喜歡你時，始終喜歡的是你的閃光點和個人魅力，而不是你入不敷出地透支自己時的委屈樣子。

同時，婚姻生活還有幾個相處禁區，在這裡也簡單提一下：

心理學家戈特曼在華盛頓大學設立過一個“愛情實驗室”，通過跟蹤研究，得出婚姻中最具破壞力的四個要素，分别是：

這些危險要素在你們相處過程中的比重比較大，即便雙方性格很合，三觀一緻，共同愛好很多，關系也會依舊搖搖欲墜。

所以，試着回想一下，在平日的相處過程中，雙方是否經常采取冷暴力、指責傷害、精神打壓等方式處理矛盾？

今後的相處，不妨有意識地發現這些問題，避免類似狀況發生。

采取正确的方式及時止損：

比如，利用非暴力溝通（本人是《非暴力溝通·兩性篇》、《非暴力溝通·情緒篇》的譯者和校譯者）代替冷暴力，用闡述自我感受代替對對方的指責，用精神鼓勵代替精神打壓，你們的關系一定會反饋給你更好的結果。

我是深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲，已婚已育，願意和大家分享我自己的态度。

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