男士啞鈴入門重量?男性初學者推薦不超過10kg一般5kg-10kg之間比較合适男性啞鈴用多少公斤跟體質和年齡有關,下面我們就來聊聊關于男士啞鈴入門重量?接下來我們就一起去了解一下吧!
男性初學者推薦不超過10kg。一般5kg-10kg之間比較合适。男性啞鈴用多少公斤跟體質和年齡有關。
啞鈴是舉重健身運動的輔助器材,有固定重量和可調重量兩種類型:固定重量啞鈴。用生鐵鑄造,中間是鐵棒,兩端是實心球。
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