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适合20個月寶寶的補鈣輔食苋菜

母嬰 更新时间:2024-12-05 07:02:43

适合20個月寶寶的補鈣輔食苋菜(苋菜這樣做特别适合用牛奶)1

美少女麻麻侃生活

“所謂父女母子一場,隻不過意味着,你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端,看着他逐漸消失在小路轉彎的地方,而且,他用背影默默地告訴你,不用追。

by龍應台

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生活,特别喜歡打人臉。記得小王剛畢業那會兒,他總說以後堅決不要學開車,因為開車太沒勁了,他要掙錢買一輛拉風的摩托,在風中帥氣的馳騁。每當這個時候我都會翻他一個大白眼,還馳騁呢,小心臉吹歪。後來因為工作的原因,小王是我們中最早一個拿到駕照的,現在已經是老司機啦。每次提到這個事,他都一臉無奈...

再說我吧,畢業的時候,我還跟我寝室的姐妹們義憤填膺的說:“畢業堅決轉行,不幹設計,這活都不是姑娘幹的。”如今我已經在設計行業浸泡了5年,身邊好多人都有這樣的經曆,再比如我媽,最讨厭做飯,但一頓不落的做了幾十年。

有時候生活看似有很多選擇,但到你這就像被動了手腳一樣,沒 得 選小王說:“我們走的每一條路,做的每一個選擇,都是必須的。”我太讨厭這話了,因為好像确實是這麼回事。

【蔬菜煎餅】

♥材料:菠菜/雞蛋/苋菜/胡蘿蔔/低筋面粉

♥ 烹饪方法:煎

♥是否搭配主食:否

♥ 參考月齡:12個月以上

★提示:适合對文中食材不過敏的寶寶★

【詳細步驟】:

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第一步:菠菜用開水焯一下打成泥,倒入面粉中,再加入一顆雞蛋 —— ps:菠菜用熱水焯一下可以有效去除草酸,打成泥是因為很多寶寶都不愛吃菠菜,我小時候也不愛吃,澀澀的口感很不好,但是換一個形式有可能就接受了~

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第二步:胡蘿蔔/苋菜切碎後放入面汁中攪拌均勻—— ps:蔬菜切碎的程度要視寶寶的咀嚼能力來定,但是一歲以後的寶寶不能再吃很碎的蔬果了,這樣會影響孩子的咀嚼能力,但是食物的粗細也是要慢慢過渡的,媽媽們要注意一下~

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第三步:平底鍋中刷少量的油,油熱後關小火,用勺子挖一勺混合好的面汁倒入鍋中——ps:好看的圖沒有來及照,這幾張不太美觀,哈哈。媽媽們做的時候盡量少挖一些面汁,餅可以攤的薄一些,那樣更好熟,我這個太厚了,煎的時間會長一些呦

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第四步:兩面金黃就差不多了

适合20個月寶寶的補鈣輔食苋菜(苋菜這樣做特别适合用牛奶)7

小提示

現在是苋菜的季節呢,我小時候特别喜歡吃這個菜,因為它的湯汁紅紅的,看起來特别好玩。苋菜中的鈣質是容易被人體吸收的,食用之後對于寶寶的牙齒和骨骼生長能起到促進作用,再加上苋菜葉中有高濃度的賴氨酸,能補充谷物氨基酸組成的缺陷,對于寶寶的生長發育具有良好的作用,尤其對用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的寶寶有益。好了,試一下吧。

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