男性不育症是一種很常見的發病率很高的疾病。主要發病原因是由于生活當中存在着不良生活習慣或者生活誤區而引起，一旦發生這種疾病，就會給病人的身心造成巨大的摧殘和痛苦，同時還會嚴重影響到病人的生活，甚至會影響到家庭的幸福和睦，還有可能會導緻夫妻之間的感情破裂，所以男性朋友一定要做好不孕症的預防措施，要去掉所有的不良生活習慣。
從人們開始無法離開手機時，關于手機輻射有害的話題就沒消停過，什麼孕婦不能玩手機、經常玩手機會讓男性不育等等，但是事實是怎樣呢？醫學界并沒有已知危害證據，也就是說玩手機或者手機輻射是否會對人體産生傷害，缺乏絕對的科學依據。
所以不要害怕手機輻射，需要在意的應該是玩手機的時間，久坐玩手機才是對身體健康的一大威脅，可能還會影響到男性生育能力。
1、保持良好的心态。在平時生活裡一定要保持良好的心态，要以積極樂觀的心态來面對生活，千萬不要太過勞累，不能長期熬夜加班，一定要做到勞逸相結合和早睡早起的原則。
2、戒煙戒酒。同時還要禁止吸煙喝酒，因為煙和酒裡面含有一些有毒化學物質，就會導緻男性性功能出現下降的現象，繼而出現陽痿早洩等症狀。同時香煙裡的有毒化學物品會有殺精作用，就會影響精子的活力與質量，那麼不育的幾率就會升高。
3、健康的性生活方式。同時還要注意不能有不潔的性行為，在性生活當中一定要注意個人衛生問題，而且不能頻繁的過性生活，當然也不能長期的禁欲。
4、飲食調養。在平時生活裡的飲食一定要做到營養搭配均衡，飲食結構一定要合理。要多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物，一定要多吃一些壯陽的食物，可以多吃羊肉和狗肉和牛肉這些壯陽的食物，同時還可以吃韭菜和牡蛎肉。一定要少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，同時還要少吃高脂肪的食物。
5、體育鍛煉。男性朋友一定要學會放松自己，在平時工作之餘，一定要多參加戶外活動，多進行鍛煉身體的運動。生命在于運動，隻有堅持鍛煉身體才能有健康的身體，鍛煉身體能夠增強體質，而且能夠提高身體的抗病能力。同時還能夠緩解全身的壓力，可以舒展全身的肌肉，能夠加速全身的血液循環，對身心健康有很大的幫助作用。
男性朋友在平時生活裡一定要養成良好的生活習慣，一定要有合理的作息時間安排，同時還要有科學正确的飲食方式。一定要采取有效的預防措施來阻止男性不育症的發生，隻要做到生活上小細節的處理，相信男性不育症是會遠離我們的。
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