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高血壓适合吃什麼水果

生活 更新时间:2024-12-19 12:16:03

高血壓适合吃什麼水果?蘋果蘋果含有豐富的鉀鹽,它能夠維持動脈内細胞的完整穩定能減少鈉鹽的含量所以有助于降壓的此外,蘋果也含有豐富的維生素C、E,這些對于心腦血管疾病的預防是有幫助的,我來為大家科普一下關于高血壓适合吃什麼水果?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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高血壓适合吃什麼水果

蘋果。蘋果含有豐富的鉀鹽,它能夠維持動脈内細胞的完整穩定。能減少鈉鹽的含量。所以有助于降壓的。此外,蘋果也含有豐富的維生素C、E,這些對于心腦血管疾病的預防是有幫助的。

香蕉,也含有比較高的鉀離子,能夠減少鈉的含量,對血壓的控制有益處。

西瓜,雖然西瓜含糖量比較高,有利尿作用,降低體内鹽的水平。

柑橘類的水果含有橘皮苷,這個成分能夠增加毛細血管的韌性,起到降壓的作用。

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