茶水是現如今收人喜愛的一種飲品，無論是綠茶還是紅茶；蜂蜜同樣是一種受到各界熱議的一種食品，或是泡水，或是烹以食材。

當兩者碰到一塊的時候，好像就成為了一種更加受人推崇的食物。

蜂蜜茶飲真的會更養胃嗎？對于這樣的飲品，您各位應該如何看待？清晨的些許時間，和您聊聊茶＋蜂蜜的話題。

少許茶葉，加以少量純水，親手釀制出一杯清香撲鼻的茶飲。茶水是一種比較天然且健康的飲品，味道誘人且含有些許營養物質。

茶，可以喝，也建議大家經常飲用，但要注意一些健康細節。

茶水，喝可以，但要因人而異，健康飲用。相對而言，茶水當中含有一定量的鞣酸、茶堿等物質，如果攝入過多容易刺激胃腸粘膜，所以喝茶可以，但不建議飲用濃茶，淡茶飲更為健康。

另外，茶水是一種不錯的飲品，但對于本身存在胃酸過多、胃潰瘍等胃病的人群應該限量或者拒絕飲用。

另外，飲茶建議在飯後半小時到一小時之間飲用，别給自己的身體增加負擔。

蜂蜜，近幾年來被大家譽為神奇的養生食品，有人說吃蜂蜜可以養胃，有人說吃蜂蜜可以護膚，甚至有人說吃蜂蜜可以抗癌。

其實來說，從蜂蜜的中所含的營養物質來看，并沒有那麼神奇。蜂蜜當中含有最多的營養物質就是糖，無論是果糖還是葡萄糖，而這些糖類物質說到根本可以給人體供能，可以讓您變得開心，可以讓您變得不餓，但是它對疾病沒有任何抵抗作用，更不存在治病的作用。

很多人疑惑蜂蜜當中不是含有酶類物質嗎？是的，的确含有，但是酶類物質說到根本也隻是糖類，所以請各位不要神話，它隻是一種普通的食物而已，如果吃多了反而還會增加肥胖的發生風險。

先來說說養胃，何為養胃？本身是一個不太明确的概念。說到根本，不傷害胃部健康在我看來就是養胃，但是茶葉中的鞣酸等物質對于胃粘膜的确有一定的刺激作用，加之蜂蜜太甜，少量飲用對于胃部不會有影響，但是如果食用（飲用）過多就容易損傷腸胃了。

1. 因為糖太多，所以蜂蜜要少放一丢丢；茶葉同樣需要少放，淡茶水更健康。
2. 飲用時間需靠譜，建議飯後半小時飲用，當做下飯飲品。
3. 茶飲而言，淡綠茶水更為健康，建議可以适當偏向。
4. 飲用蜂蜜茶飲可以，但是要注意溫度，飲用水的溫度不建議超過65攝氏度，避免傷害食道。
5. 還要多唠叨一句，各種飲品相比，白開水、溫白開水是最健康的飲品。

言于此，蜂蜜淡茶飲可以喝，但是不可盲目信從，治病、抗癌理論不可深信，願您健康補水、靠譜補水、按量補水，生活更加滋潤。

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