小兒脾虛需要注意什麼?*「蓮藕健康」科普團隊出品本期内容評審 朱劍東醫生(兒科-主治醫師),我來為大家科普一下關于小兒脾虛需要注意什麼?以下内容希望對你有幫助!
*「蓮藕健康」科普團隊出品本期内容評審 朱劍東醫生(兒科-主治醫師)
兒童體質好壞的關鍵在于脾胃,而在生活中,很多的孩子都有脾虛的情況,由于有些家長的不重視,久而久之導緻孩子身體整體水平也跟着降低。那麼,今天醫生就帶大家來了解一下小兒脾虛,請看以下内容。
小兒脾虛,會有哪些症狀表現?1、睡覺不安穩。寶寶一旦脾虛,我們是可以從睡覺狀态觀察出來,例如,孩子晚上睡覺睡得不安分,總是翻來翻去、愛哭鬧、踢被子、總是趴着睡、還經常出現說夢話、盜汗、磨牙的現象。
2、發育較慢,身材瘦弱。孩子脾虛,最明顯的特征就是消化吸收的能力下降,久而久之,寶寶體内所需的營養得不能滿足,就會出現不長肉、身高也會比同齡人發育緩慢。
3、排便異常。孩子脾胃虛弱會導緻經常出現便秘、腹瀉的現象,還有大便的顔色也會加深,且臭味十分重,有時還會呈現出羊屎味。
讓孩子告别脾虛,應該怎麼做?首先,要讓孩子堅持運動鍛煉,運動不僅能提高寶寶的免疫能力,還能幫助孩子的消化代謝,對其脾胃的調理是十分有利的。除此之外,運動還有利于分泌生長激素,幫助孩子的身高發育。運動的方式多種多樣,日常可以讓孩子多做這幾類運動,如跳繩、跳高、各類懸挂運動、籃球、遊泳等,但是應根據孩子的年齡等選擇。
其次,調整寶寶的飲食,應做到營養均衡,三餐規律。有些寶寶會有偏食、飲食過于精細等習慣,這些都是不可取的,會容易導緻孩子出現脾胃功能障礙,從而造成脾虛。所以在飲食方面,作為家長應給孩子調配營養餐食,做到飲食多樣化,保證其營養,同時還應避免給孩子食用一些堅硬、生冷、油膩的食物,以免造成脾胃運化失常。
最後,如果小孩出現脾虛,可以采取小兒推拿的方式進行改善,這也是非常适合我們家長學習操作的,比如捏脊,長期堅持對孩子脾胃的恢複十分有利。除此之外,還要調整孩子的作息,保持充足的睡眠對于增強小兒的體質是十分重要的。
溫馨提示:對于小孩子來說,脾胃先天常不足,如果脾胃調理不好,不僅會影響到孩子吃飯睡覺,還會對孩子的生長發育正常影響。因此,家長們一旦發現自己孩子有脾胃不好的情況,一定要及時調理,可以通過飲食和生活習慣着手。本期話題:生活中,你還知道哪些調理脾胃的方法呢?歡迎在評論區留言與我分享~關注「兒科老朱」,帶你一起長知識~
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!