普洱茶相信大家都很熟悉，很多人都有喝普洱茶的習慣。普洱茶是雲南特有的一個茶類，有着生熟之分，兩者之間也有很大的差别。由于不同季節對人體的影響不同，因此在四季飲用普洱茶，要更好地發揮普洱茶的作用，就要根據不同季節來飲用不同的普洱茶，那麼，不同的季節我們怎麼喝普洱茶呢？今天跟随生茶張來了解一下。

普洱茶是一種很好的天然飲品！但是很多茶友不知道，飲茶也要根據季節來選擇！

春季人體處于舒發之際，選擇有一定自然發酵程度普洱茶或普洱生、熟混拼，這樣茶既有溫性，又有活性。

更利于散發冬天積郁在人體内的寒邪，能促進人體陽氣生發，使人精神振奮，消除春困，增強抵禦疾病。

夏季天氣十分幹燥，溽暑蒸人，适宜飲普洱生茶，生茶味略苦，茶性偏寒，普洱茶生茶有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強心提神等功效。

生茶中茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分非常豐富，夏季飲普洱茶生茶既有消暑解熱功效，還可以增添營養功效。

秋季天氣幹燥，常使人口幹舌燥，宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取兩者之功效。

這樣飲用茶性适中，介乎生、熟茶之間，不寒不熱，能生津降燥，很适合秋天氣候。

冬季氣候較為寒冷，适合喝普洱熟茶，禦寒保暖，提高抗病能力。

普洱熟茶湯色褐紅，熟茶性味甘溫暖意滿懷，能夠蓄聚集體内陽氣，能夠使身體發熱起到暖腹作用，還能夠強身補體，讓人體增強對寒冷氣候适應能力。

每個季節都可以喝普洱茶，對身體有好處。但是短時間喝普洱茶并不能起到很明顯的作用，要想起到一定的作用除了正常的飲食習慣和經常運動以外，還需要正确的喝茶方式。

喝普洱茶時要注意哪些問題？

1、随泡随飲，忌飲隔夜普洱茶

普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。

另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。

2、保持茶具清潔

飲普洱茶莫忘勤洗杯，有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯裡積有一層厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。

其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質，在飲茶時帶入身體，阻礙營養的吸收，還含有某些緻癌物質，故應及時清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

3、普洱茶宜常飲

喝普洱茶不宜間斷，飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點。

4、沖泡水溫

沖泡普洱茶時，水溫也是影響普洱茶香氣、滋味的重要因素之一。

一般以100℃的沸水沖泡普洱茶。保暖不好的茶壺，每次沖泡前要重新沸騰下開水，使其保持在100℃左右，才能把普洱茶豐富的内含物質浸泡出來。

5、洗茶

普洱茶沖泡前一般要洗茶、溫茶，可進行2至3次，因為普洱茶長期儲藏，難免落上塵埃，洗茶不僅可以去其雜味，清潔茶葉，還能起到溫茶、醒茶的作用。

但洗茶的速度一定要快，以免影響茶湯滋味。

6、沖泡時間

陳茶、粗茶沖泡時間長，新茶、細嫩茶沖泡時間短；手工揉撚茶沖泡時間長，機械揉撚茶沖泡時間短；緊壓茶沖泡時間長，散茶沖泡時間短。

普洱茶是一款大衆飲品，長期飲用能增強人體免疫力，加快人體新陳代謝，對身體健康有益。

但喝茶因人而異，選擇适合自己的茶，才是好茶。喝茶時了解一些禁忌及注意事項才好更健康的品飲。

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