男性健康殺手榜排行榜?男性健康十大國際标準1.有充沛的精力能從容不迫地應對日常生活和繁重的工作，我來為大家科普一下關于男性健康殺手榜排行榜?以下内容希望對你有幫助!

男性健康殺手榜排行榜

男性健康十大國際标準

1.有充沛的精力能從容不迫地應對日常生活和繁重的工作。

2.處事樂觀，态度積極。

3.善于休息，睡眠好。

4.應變能力強，能适應外界環境的各種變化。

5.能抵抗一般感冒和傳染病。

6.體重适當，身體勻稱。

7.眼睛明亮，反應敏捷。

8.牙龈炎是正常，無出血現象。

9.頭發有光澤，無頭屑。

10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。

在當今社會當中能夠達到标準的男性估計也是寥寥無幾，其實現在的中青年男性遠沒有我們想象中的那麼強壯，這個年齡段的男性已經開始感受到社會上強大的競争壓力，升遷壓力，經濟壓力以及來自家庭和社會的各種義務和責任。

據有關專家調查顯示，工作和生活壓力導緻的“壓力病”，“應酬病”，逼近中青年男性健康狀況差于普通人群。經過對166075名30歲以上男性健康數據作為主體樣本發現15.2%的男性患有前列腺炎，血脂異常占總樣本的34.0%，血壓增高占27.5%，超重或肥胖占44.9%。

從男性的生理角度來講，男性從20歲開始每十年身體的新陳代謝率減慢2%，也就是說，男性從30歲開始，身體技能及健康狀況已經出現滑坡現象：

性生活頻度降低

男性30歲以後，新陳代謝開始下降激素分泌也開始減少體力精力明顯，不如從前性沖動次數減少30到50歲之間的男性生殖器勃起角度比年輕時相對越低。

脫發

一項男性的調查顯示，有60%的男性脫發者早在25歲之前就出現脫發現象，而在30歲以前出現脫發的比例更高。随着年齡的增長，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭發越來越細，生長速度也越來越慢，歇頂的男性越來越多。

肺功能下降

從30歲開始男性的肺功能開始下降呼吸時，有更多的有害物質殘留，在肺部肺功能胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重。

聽力下降

從30歲開始，聽力也開始下降，聽力鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨别能力尤其是高頻聲音的辨别越來越困難。

心髒功能下降

男性20歲以後，在劇烈運動時心髒的調節能力越來越低，一個20歲的小夥子運動時，每分鐘心率最快可達200次30歲時，減少至140次以後，每增加10歲心髒每分鐘最快跳動次數減少10次，這是心髒肌肉老化，彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。

脂肪增多

男性在25到75歲之間體内脂肪組織的比例增加将近一倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和氣管組織裡。

現實生活中的男性朋友們總是對自己的身體太過忽視，有關統計數據表明每年全國約有1,000,000男性發生心髒病。其中有80%的重病男性患者承認自己長期不去醫院，把小病養成大病他們大都對自己出現了小病不放在心上，認為是小事一樁知道身體狀況，徹底偏離了既定的軌道，身體出現“惡性事件”，才幡然醒悟，但很多時候，彌補以為是太晚，其實很多時候不要小看你身體的那些小不适他們可能是大問題的小征兆。

當今世界上有兩樣東西是任何人都不會拒絕的，這就是：健康和财富。兩個相比，健康更重要。人一旦失去了健康，就等于失去了一切，但是人們往往本末倒置隻在乎标上價格的東西，如：汽車，電冰箱，洗衣機等；卻不珍惜免費來自于父母而又無法重生和在線的身體。

“關愛生命，呵護健康！”希望每個人都學會善待自己！

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