柚子味甘性寒,具有潤肺清腸、補血健脾的功效和作用,是秋冬季節養肺、緩解感冒症狀的營養價值極高的水果,目前正值冬季,可不要忘了多吃點柚子哦!
柚子含有豐富的天然微量元素鉀,而且鈉元素含量極少,因此特别适合于心腦血管疾病患者以及腎髒病患者。人體如果經常處于缺乏鉀的狀态,會出現精力、體力下降,倦怠無力、代謝失調等症狀,适量的補充,可以改善代謝平衡,防止血壓上升。
人體的血管強度與維生素的含量有很大關系,當體内維生素不足時,血管容易破裂,會出現關節痛等症狀。柚子含有大量的維生素C,可降低血液中的膽固醇,同時強化血管強度。
柚子所含的檸檬烯,被人體吸收後,可稀釋人體呼吸道分泌物,又例如痰液的排出,醫學上常用于祛痰止咳,也是治療老年慢性咳喘的佳品。
柚子有喊得果膠可舒緩腸胃負荷,不僅可以減少動脈壁的損壞,更可降低低密度脂蛋白水平,長期使用,在預防心髒病變方面也具有積極作用。人們也習慣用柚子皮泡茶醒酒,秋冬食欲增加,暴飲暴食後飲一杯柚子茶,可幫助消化,減輕腸胃負擔。
點哥說:柚子雖然營養豐富,但也不要一次食用過多,會導緻肝髒受損哦!适量服用才最好!
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