口腔潰瘍，可以說是一件頻發的威脅現代人身體健康的事情；說到根本，口腔潰瘍就是一種“口瘡”，非常常見且高發的口腔粘膜疾病。為何總是會出現口腔潰瘍，對于這個問題，如何科學預防和治療更為靠譜？
其實，口腔潰瘍的頻繁出現和我們身體的免疫能力有較大的關系，很多原因都會導緻口腔潰瘍的發生。
說到根本，像細菌以及病毒等物質的感染、B族維生素的缺乏、胃腸潰瘍、便秘、胃腸炎症等問題都是導緻口腔潰瘍出現的誘因。
除了這些，像鋅和鐵的缺乏、精神緊張、工作勞累等問題也都是導緻口腔潰瘍出現的直接因素。
這些人更容易患口腔潰瘍？過度勞累加熬夜的小夥伴：
一般晚上總是愛加班，休息不好，過度勞累的人都會導緻出現免疫力下降的問題，這是一種口腔潰瘍反複發作的原因。
總是喜歡品鑒辛辣刺激食物的人：
喜歡吃辣食、刺激性飲食的人群，一般多會高發口腔潰瘍。
出現了“口腔潰瘍”，到底該怎麼辦？最壞的打算：出現了口腔潰瘍，雖然您有很多不适，但是完全沒有必要太過擔心；說到根本，就算您什麼都不做，口腔潰瘍在10天之後也就會基本自然恢複，就和我們的感冒自愈期一樣。
如果您的口腔潰瘍面是黃色的，而且周圍遍布着紅腫，而且這種情況多會是突然出現，潰瘍面積還比較大、比較深，建議您可以使用西瓜霜或者牛黃解毒丸治療，将西瓜霜片碾磨成粉末或者直接購買噴劑敷于傷口處，一般2~3天就會痊愈。
當然，如果您總是會出現口腔潰瘍，那您也要适當調整飲食，B族維生素的缺乏和維生素C的缺乏在一定程度上同樣會導緻口腔潰瘍的頻繁出現。
調整飲食，建議您主食方面要達到粗細搭配，粗雜糧要占到主食總量的二分之一，荞面、燕麥、玉米等食物都是靠譜的選擇；另外可以适當增加薯類食品當做主食，預防維生素的缺乏。另外生活中請您保證新鮮蔬菜和水果的攝入，既補充水分，也要科學補充優質新鮮的維生素C，提高身體的免疫力。
口腔潰瘍，一種最常見的口腔疾病；靠譜關注，适當呵護，科學預防，别因為自己的一些不良習慣導緻口腔潰瘍總是出現；祝您安康。
注：王思露原創内容，希望對各位有所幫助；圖片來源于網絡，如有侵權請告知删除。
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