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經期不能吃芒果嗎

生活更新时间:2024-08-19 03:16:51

經期不能吃芒果嗎?女性在月經期可以适量的吃一些芒果，因為芒果含有豐富的維生素，纖維素，以及鈣，鉀等微量元素，可以補充經期所需的部分能量，能增強身體的抵抗力，如果出現痛經症狀的女性則不建議吃太多如經血量比較大的女性也不建議吃太多，因為芒果屬于濕熱性的水果，可能會加重出血量，導緻經期延長芒果含糖量比較高，血糖高的女性最好也要少吃，今天小編就來聊一聊關于經期不能吃芒果嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

經期不能吃芒果嗎

女性在月經期可以适量的吃一些芒果，因為芒果含有豐富的維生素，纖維素，以及鈣，鉀等微量元素，可以補充經期所需的部分能量，能增強身體的抵抗力，如果出現痛經症狀的女性則不建議吃太多。如經血量比較大的女性也不建議吃太多，因為芒果屬于濕熱性的水果，可能會加重出血量，導緻經期延長。芒果含糖量比較高，血糖高的女性最好也要少吃。

如果是過敏體質或者對芒果有過敏的，就不建議吃，所以建議女性在月經期間要避免生冷辛辣刺激的食物，多吃易于消化和高蛋白的食物。

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