一天大便次數幾次正常大便時間?紅網時刻8月27日訊（通訊員 舒麗）老周（化名）最近出現排便次數增多的情況，以前都是一天一次左右，現在每天都要排三次以上，他擔心自己可能是腸胃有什麼問題，于是咨詢了長沙東大肛腸醫院，我來為大家科普一下關于一天大便次數幾次正常大便時間?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

一天大便次數幾次正常大便時間

紅網時刻8月27日訊（通訊員 舒麗）老周（化名）最近出現排便次數增多的情況，以前都是一天一次左右，現在每天都要排三次以上，他擔心自己可能是腸胃有什麼問題，于是咨詢了長沙東大肛腸醫院。

對此，長沙東大肛腸醫院醫師張淑紅表示，一般情況下，正常人每天排便在一次左右，少數人每2～3天排便一次或每天排便2～3次，但隻要大便成形，均屬于正常。大便雖然是身體排出的廢物，但卻并不是毫無用處，它能作為“健康的晴雨表”，通過觀察大便次數、形狀等，可以看出人體腸道是否健康。

張淑紅介紹，每個人的身體情況不同，對食物的消化吸收能力不同，所以每個人的排便情況也是不同的。如果出現大便次數突然增多，次數超過3次，持續1周以上也沒緩解，則應提高警惕。一般出現排便次數增多的情況，和飲食有很大關系，通常導緻大便次數增多的原因有以下點：

1、消化不良：飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導緻食物在胃内滞留，容易引起腹脹、腹瀉、惡心、返酸、燒心、嗳氣等症狀。

2、飲食貪涼：比如一次性吃下了大量生冷、刺激性食物，又或者是腹部受涼，都會導緻腸道蠕動速度加快，出現大便頻繁、腹瀉等症狀。

3、細菌感染：人體在食用了被大腸杆菌、沙門氏菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐。

4、食物中毒：由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或食用未煮熟的食物等引起的急性中毒性疾病。其特點是患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性腸胃炎症狀。

如果近期出現大便次數增多的情況，張淑紅建議，生活中應注意以下幾點事項來幫助改善：

1、宜少量多餐，進食柔軟、易消化、富有營養的食物，少吃生冷、油膩及辛辣刺激的食物。

2、注意飲食幹淨衛生，避免腸道感染。

3、注意衣着，保持冷暖相适，避免腹部受涼，同時平時應保持心情舒暢，解除各種精神壓力。

4、注意勞逸結合，不可太過勞累，可适當進行體育鍛煉以增強體質，同時應保持心情舒暢，注意緩解各種精神壓力。

長沙東大肛腸醫院提醒，導緻大便次數增多的原因有很多，如果是隻是大便次數增多沒有其他不适症狀，可通過以上方法來調理。如症狀無法緩解，甚至還伴随腹痛、便血、不明原因的體重下降、貧血、乏力、低熱等全身性異常症狀，則應及時到正規專業的醫院就診，不可久拖，以免延誤病情。

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