怎麼讓孩子突破遺傳身高?小黃最近的心情非常不好，原因就是她7歲的兒子，個子非常低，甚至還沒有5、6歲的孩子高小黃和老公為了這件事很發愁，經常給兒子買各種補品吃，可是吃了一段時間之後，兒子不但沒有長高，反而因為營養過剩，體重倒是增加了不少其實想要孩子長得高，家長多注意這4個方面就行了，比給孩子吃補品強多了，現在小編就來說說關于怎麼讓孩子突破遺傳身高?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎麼讓孩子突破遺傳身高

小黃最近的心情非常不好，原因就是她7歲的兒子，個子非常低，甚至還沒有5、6歲的孩子高。小黃和老公為了這件事很發愁，經常給兒子買各種補品吃，可是吃了一段時間之後，兒子不但沒有長高，反而因為營養過剩，體重倒是增加了不少。其實想要孩子長得高，家長多注意這4個方面就行了，比給孩子吃補品強多了。

督促孩子運動

現在的孩子，他們的壓力一點都不比大人少，除了在學校裡要學習之外，有些孩子孩子在休息日的時候，還要上家長給自己報的各種培訓班，就算他們有運動的想法，也不能實現。但是長期不運動，不僅對孩子的健康沒有益處，還會影響孩子的身體發育，阻礙他長高。這是因為經常做運動，可以促進孩子骨骼的發育，而且在室外運動時，太陽光照射在身上，還能促進孩子體内的血液流通，對他身高的增長是很有幫助的。所以家長就算要讓孩子上培訓班，也要空出一些時間多帶孩子去運動，不過最近天氣熱了起來在帶着孩子運動時，家長也要給他準備一件透氣吸汗的衣服，這樣孩子出汗之後才不會容易感冒。

給孩子準備飯食要用心

有些家長忙着上班，在給孩子準備飯菜時，就會顯得那麼不認真，認為孩子隻要吃飽就可以了。殊不知飲食的不合理也是導緻孩子長不高的一個原因，所以家長在給孩子準備食物時，一定要用心，除了讓孩子多吃蔬菜和水果之外，紅肉類和海鮮類的食物也要吃，但是每天最好不要超過100克，吃的過多反而會對身體産生不利的影響。

不要讓孩子晚睡

現在的孩子都喜歡玩各種電子設備，放學回到家之後，吃完飯做完作業就開始玩手機、玩電腦，有時候甚至會玩到11點多。對于這種情況，家長一定要出來制止孩子，因為孩子在入睡的時候，身體會分泌出“生長激素”，正是這種激素在促使着孩子長高，所以家長一定要讓孩子在夜晚10點之前入睡，這樣更有利于孩子長高。

家長要以身作則

很多家長覺得做到文章所說的3點并不難，但是想讓孩子聽自己的話就有點困難了。對于這種情況，建議家長從自身做起，比如要求孩子早睡，那麼自己也要在這個時間入睡，這樣能給孩子起到一個示範效應，孩子自然也肯聽話了。

希望看過本文的家長，都能有所收獲，能學到一些東西，也歡迎大家多多和我們分享自己的育兒故事。

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