子宮脫垂也就是子宮從正常位置沿着陰道下降或脫出，一般發生在産後女性身上，其主要症狀是腰骶部疼痛、下腹部和會陰部有下墜感，特别是勞累後有所加重。子宮脫垂常常伴有尿失禁，當劇烈咳嗽或過度用力時會使得尿液外溢，同時月經也會發生很大變化，到底是什麼引起的子宮脫垂呢？

1、衰老

進入絕經期後，女性的卵巢功能會逐漸衰退，體内雌性激素分泌不足或減少，從而使得盆底支持組織變得薄弱和松弛，容易出現子宮脫垂，或加重原有的脫垂程度。

2、營養不良

當營養嚴重缺乏時會引起肌肉萎縮，盆腔内筋膜變得松弛，不能更好的支撐子宮。一般營養不良引起的子宮脫垂患者會出現腹壁松弛和胃下垂。

3、分娩受到損傷

分娩受到損傷是引起子宮脫垂的主要原因，特别是難産、經過陰道手術助産或第二産程延長時，會使得宮頸、子宮底韌帶和盆腔肌肉受到不同程度損傷。當生完孩子後支持組織還沒有恢複正常就會引起子宮脫垂。

4、腹壓增加

很多産婦因為受到傳統思想影響，坐月子期間長時間躺着，這樣會引起慢性尿潴留，子宮易形成後位，子宮軸和陰道軸在同一個方向上，當腹壓突然增加時，子宮會沿着陰道方向慢慢下降，從而引起子宮脫垂。持續性咳嗽、慢性便秘以及腹型肥胖等都會增加腹壓，導緻子宮脫垂。

5、先天性發育異常

沒有生過孩子的女性出現子宮脫垂，一般和生殖器官支持組織發育不良有關。

1、保持适度運動

更年期女性需注意勞逸結合，不能讓身體太勞累，保持心情舒暢，及時減輕精神上的負擔，避免出現不明原因的焦慮和恐懼感。适當的減輕工作，盡量不要做重體力勞動。均衡為身體攝入營養，多做一些提肛肌運動鍛煉，這樣能防止組織過度松弛，減慢其衰退速度。積極治療習慣性便秘以及慢性支氣管炎，定期去醫院做婦科檢查。及早接受雌性激素治療，不僅僅能預防骨質疏松，減輕更年期症狀，同時也能改善因為卵巢功能減退所引起的子宮脫垂。

2、注意月經期衛生

女性正處于月經期時，大腦皮質性分性會有所降低，再加上盆腔充血，會降低局部抵抗力熱，沒有注意月經期衛生，可引起一系列的疾病，特别是會引起閉經。一旦閉經就會減退卵巢功能，使得雌性激素分泌減少，盆腔支持組織張力減退，易出現子宮脫垂。

3、月子期間做好保健

在坐月子期間，女性生理和解剖結構發生很大變化，若沒有做好保健易引起子宮脫垂。坐月子期間，器官沒有充分恢複之前不能過早做重體力勞動，以免引起子宮脫垂。

溫馨提示

子宮脫垂會誘發一系列的并發症，因此需做好預防工作，懷孕期間需做好保健，及時糾正胎位異常問題，防止出現胎位性難産。月子期間需全面增加營養，避免突然做劇烈運動，也不能提重物。

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參考資料：

1、《專家揭發子宮脫垂的五大病因》.宮頸癌學堂.2017-07-23

2、《5個原因告訴你為什麼你的子宮掉下來？難言之隐的子宮脫垂 》.大健康生活圈.2018-10-24

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