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沖調奶粉步驟是什麼

母嬰更新时间:2024-08-02 06:18:35

說起來新手爸媽的必備技能，沖調奶粉絕對榜上有名。其實，掌握正确的沖調方法并不是一件簡單的事哦。

一、把控水溫

有些人以為奶粉是粉末狀物質，沖調時候水的溫度越高越好。這裡要糾正下這個錯誤觀念，如果水溫過高，奶粉中的蛋白質會發生變性，一些維生素也會被破壞，營養價值降低。水溫太低也不行，奶粉會出現不能完全溶解的情況。

一般來說，40度至50度水溫沖奶粉比較合适。這個溫度接近體溫，沖調奶粉前可以滴在手背皮膚上感知溫度，随時調整。

沖調奶粉步驟是什麼（新手爸媽必備技能）1

二、沖調比例

水量和奶粉量都會影響沖調濃度。寶寶的腸道非常嬌嫩，消化能力弱，奶粉如果沖得太濃容易引起消化問題，沖得太稀可能會導緻營養不良。

不同奶粉品牌都會在外包裝标明标準和比例，沖調前一定仔細閱讀相關說明。以我家二寶正在喝的優博瑞慕1段為例，沖調比例是一平勺奶粉兌30毫升水。抖音上有一個很火的視頻，講的是奶奶和媽媽沖奶粉的不同，奶奶的奶粉勺永遠是鼓鼓的，超過一平勺量，而媽媽的奶粉勺卻總是刮得平平的，可以說是非常形象了！哪個是正确的選擇？相信聰明的寶爸寶媽心中已經有了答案。

三、沖調順序

敲黑闆啦，正确的順序是：先往奶瓶中加入适量水，注意控制水溫在40度至50度左右。然後，再将适量奶粉倒入奶瓶中左右搖晃均勻。千萬不要上下搖晃，會出現大量氣泡，影響奶粉的沖調效。上下搖晃會讓奶粉産生氣泡，被寶寶吸入體内容易引起腸胃不适。

沒想到吧，沖調奶粉這麼一件簡單的事情，裡邊門道這麼多。寶爸寶媽們，你學會了嗎？

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