如何知道寶寶免疫力低?其實我們都希望孩子的免疫力能夠變得更高一些，因為隻有這樣才能夠保證孩子變得更強壯，但是有一些孩子的免疫力的确很低，而且小病不斷，之所以出現這個問題就是木桶效應惹的禍如果我們真的想要解決這個問題的話，那麼我們就需要掌握這些關鍵點，這樣才能夠保證問題輕松解決，下面我們就來說一說關于如何知道寶寶免疫力低?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

如何知道寶寶免疫力低

其實我們都希望孩子的免疫力能夠變得更高一些，因為隻有這樣才能夠保證孩子變得更強壯，但是有一些孩子的免疫力的确很低，而且小病不斷，之所以出現這個問題就是木桶效應惹的禍。如果我們真的想要解決這個問題的話，那麼我們就需要掌握這些關鍵點，這樣才能夠保證問題輕松解決。

提升免疫力的5大關鍵要素

如果真的說到這件事情的話，那麼我們首先就應該做到均衡理論，母乳喂養對于孩子來說是非常重要的。乳鐵蛋白在人的母乳當中含有量是非常豐富的，而且能與細菌競争結合成元素體，這樣一來就會抑制細菌，從而保證孩子不出現腸道感染的問題。

孩子在小的時候必須要攝入足夠的奶蛋魚類，一歲的孩子一定要以母乳和配方奶為主，而對于一歲以上的孩子可以适當喝一些酸奶，這樣就可以增加腸道裡的益生菌。對于2~3歲的孩子應該多吃一些魚肉，但是一定不要偏食，素菜也是應該多吃一些的。

同時也需要補充維C和維A，維生素C是制造抗體不可缺少的東西，而且還能抵抗病毒。我們完全可以讓孩子在食物當中攝取維生素自己，這樣就可以預防感冒了。而維生素a最重要的作用就是促進皮膚和粘膜增生，同時也能夠增強人體的免疫力。

在這個時候我們也需要給孩子補充一些鋅元素，因為鋅元素一旦降低的話，就很容易使得孩子感冒食欲變差。同時我們也不應該讓孩子吃太多的糖，因為吃糖隻會讓孩子的脾胃變得虛弱口幹舌燥，同時也會使得孩子缺乏鈣物質就會反複感冒。

除此之外我們也需要讓孩子有着充足的睡眠，對于36個月之内的孩子來說，睡眠的時間最好在22個小時左右。等到孩子逐漸長大之後，也需要讓他們保持着每天10個小時左右的睡眠。保證睡眠質量對于孩子成長是有着必然的幫助的同時，我們也需要保持環境安靜，同時溫度和濕度都是适宜的。

對于6個月以内的孩子來說，他們主要是吃母乳的，但是我們千萬不要摟着孩子睡覺，不然的話孩子就會含着奶頭睡覺。當然我們也需要調好孩子的生物鐘，這對提升孩子的免疫力也是有着很大的幫助的。

再者就是合理運動主動運動和被動運動都是需要做的，譬如讓孩子在1~2歲的時候多練習跑跳，而到了三歲的時候就多練習跳繩，在學齡前的時候可以去多打球和跑步。

但是我們一定不要讓孩子做一些負重運動，譬如說摔跤舉重一類的東西，這對于孩子的發展肯定是很不利的。

科學穿戴也是非常重要的，氣候往往是變化無常的，所以說每個季節都應該穿着最合适的衣服。對于孩子來說，腹部，背部，腳需要保暖。想要給孩子的腹部背部保暖，并不是一件困難的事情，我們可以給孩子準備一些棉襪子或者是坎肩，在換季節的時候，千萬不要把這些東西脫掉。

在選擇這些東西的時候，一定要選擇純棉的，千萬不要選毛絨或者是羽絨的東西，這樣是很容易導緻孩子過敏的。之所以要讓孩子的頭部手部露出來，就是因為這裡的血液是比較豐富的，産生的熱量也是比較高的，所以會需要散熱。而在孩子睡覺的時候也沒有必要戴着帽子，更沒有必要去蒙着頭。

除此之外也需要讓孩子接種疫苗，一開始人體的免疫力往往是沒有那麼出色的，隻有經過了重大的演習之後才能夠獲得戰鬥能力，所以說免疫功能本身就是通過後天的方式來陪練出來的。我們應該讓孩子去接觸各種各樣的玩具，接觸各式各樣的環境，這樣一來他們才能夠接受更多的挑戰。

而這種疫苗也是一場實戰演習，讓免疫細胞與疫苗厮殺，這樣就可以讓孩子獲得免疫力。而且孩子在獲得免疫力的同時也能夠達到記憶儲存，獲得了免疫力，同時也不會對機體産生傷害，所以一定要給孩子接種疫苗才是，千萬不要覺得孩子的身體好就不給孩子接種疫苗。

所以說想讓孩子的免疫力變高，也并不是一件困難的事情，我們一定要讓這5點做到更好，這樣才能夠保證孩子不出現一些感冒發燒的問題。如果說這些事情并沒有做好的話，那麼最後帶來的結果肯定是沒有那麼好的。

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