日本心理學學家森田正馬先生，職業精神科醫生、心理學家。
森田正馬先生早年身患神經質症（早年叫神經衰弱）、疑病症、強迫症等，長期被這樣痛苦折磨下，在大學期間父母因為做農活，忘記給森田正馬寄錢。後來森田正馬就以為父母不管他，之後自己抱着必死決心藥也不吃，覺也不睡，沒日沒夜的學習，不過神奇的是，這樣不管症狀，症狀反而康複了。
後來森田醫生，将自己的經曆和自己所學整理分享，最後創立了當今唯一一個以人名命名的心理治療與咨詢理論“森田療法”，而其中的“順其自然”為核心的咨詢技術很适合東方人。
我下面給你總結幾句森田先生的經典語錄：
每個人内心都藏着一個叛逆的小孩，人生哪怕有一次，放出自己内心那個叛逆的小孩，這樣到老的時候我們才不會感歎，這一生我都是為别人而活着。
順應自然地接受自己的情緒，以應當做的為目的去行動。
業已解脫了強迫觀念的人，是以及累了人生修養的人，是飽嘗過人世間酸甜苦藍的人。希望成為超出凡人的人，則必須經曆強迫觀念痛苦，這是人生修養的捷徑。
人們在體驗了某種經曆後，總習慣于用好與壞、正與誤、善與惡等詞語來評價它。其實事實就是事實，它并沒有好壞、正誤、善惡之分，這些評價都是人硬賦予它的。而這種評價恰恰阻礙了人們認識事物的真相。正如森田先生所說的那樣，“睡夢中的有和無，有無相加等于無；迷惘中的是與非，是非相加等于非，”因此在做事的時候，不要進行這種毫無着落的評價，隻有這樣才是脫離執着的方法之一。人生的問題不能靠理論或理想來解決，而要靠實踐和事實。人需要吃飯、工作，不希望堕落。人生的過程在于順其自然。這沒有定規的人生，要以事實為事實，要順其自然地服從它。順其自然，為所當為。要想徹底消除麻煩的心境和厭倦的心情就不是順其自然的态度。應該帶着那樣的心情繼續做當下該做的事情。欲以一浪平息一浪，反而波浪疊起。,
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