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怎樣可以遊得更遠

圖文 更新时间:2024-11-01 07:32:23

怎樣可以遊得更遠?衆所周知,遊泳是一項技術性很強的運動我們不是說力量不重要,但是看看那些掌握了遊泳技術的小學生,輕輕松松就把泳技平平的成年人甩出幾條街,也就明白遊泳技術的重要性啦,下面我們就來說一說關于怎樣可以遊得更遠?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎樣可以遊得更遠(怎樣才能讓自己遊得更快)1

怎樣可以遊得更遠

衆所周知,遊泳是一項技術性很強的運動。我們不是說力量不重要,但是看看那些掌握了遊泳技術的小學生,輕輕松松就把泳技平平的成年人甩出幾條街,也就明白遊泳技術的重要性啦!

那麼,一旦遊泳技術學得差不多了,怎樣才能讓自己遊得更快呢?沒錯,就是力量了。

一帆以為,引體向上能夠全面鍛煉遊泳所需要的核心、背部及手臂力量,如果你能夠一次拉滿20個引體向上,對于提高泳速無疑是很有幫助的。我在抖音發了一條32個引體向上的視頻,歡迎圍觀!

抖音:yifanyouyong

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