你是否常常對繁瑣的生活感到乏味？

你是否時時為複雜的人際關系感到疲憊？

你是否認為人生的意義越來越模糊難見？

在成長的路上，幾乎每個人都會有迷茫期。

而真正影響一個人一生的，是迷茫期之後的選擇。

今天給大家推薦這10本心理學書籍，而且每一本都是可以穿越時空，大浪淘沙之後的經典。這10本書的每一位作者都是大咖，都是值得我們終身學習的老師。

曾經在我很迷茫的時候，就是它們給了我指引和力量。如果你現在很迷茫、困惑、覺得人生沒有意義，不妨靜下心來看看這10本書。

圖片來自網絡

[心]推薦的第一本書《榮格自傳》

榮格是分析心理學的創始人，他提出來的集體無意識，内外傾及原形等很多概念，都對後世有非常大的影響。

在這裡必須提到的兩個人，一個是榮格的好朋友愛因斯坦。愛因斯坦常常會去榮格家做客，在第一部愛因斯坦傳記裡面就有對于榮格的采訪，裡面提到了兩個人，兩人對于共時性的讨論。

還有一個就是若貝爾文學獎的得主：黑塞，他曾經是榮格的病人。他的很多作品裡面都有分析心理學的影子。

這本書裡其中有一段感慨非常深：三十年後，我又站到了那道斜坡上。這時，我已結了婚，有了孩子和自己的房子，有了地位，也有了一種從滿各種思想和計劃的頭腦。但突然，我又變成了那個曾經的自己那個點一堆意義神秘的火。坐在石頭上，冥思苦想，究竟石頭是我，還是我是石頭的孩子了。

圖片來自網絡

[心]推薦的第二本書《活出生命的意義》

這本書是維克多•弗蘭克的著作，維克多•弗蘭克創立了意義療法和存在主義分析，被稱為維也納第三心理治療學派。

本書的前半部分是作者在奧斯維辛集中營的真實經曆，我們得以從心理學家的視角去窺探，真正的人間煉獄是什麼樣的，以及在那樣最極端最惡劣的情況下，人性和心理的變化。

書的後半部分主要講了意義療法的精髓，深入淺出。

特别建議，如果你此時很迷茫，或者說正在思考人生意義的你，一定要看看這本書。

圖片來自網絡

[心]推薦的第三本書《媽媽及生命的意義》

本書的作者是歐文•亞隆，亞隆是當今最著名最具影響力的心理治療大師。亞隆不僅業務能力非常強，他的文學創作能力也是非常的棒。他的小說拿過很多文學類的獎項，所以這樣一個頂尖的心理學家加作家的配搭，真的不容錯過，值得看看。

這本書裡講了6個小故事，所以讀起來很容易，涉及到很多核心議題，比如說親密死亡，存在意義等等。亞隆還有兩本書也值得推薦《直視驕陽》、《當尼采哭泣》，還有他後期寫的回憶錄也是非常值得看的。

圖片來自網絡

[心]推薦的第四本書《愛的藝術》

這本書是弗洛姆的著作，也是非常經典的一本書。

其中有一段精華内容：沒有愛情的XJ，隻能在一刹那填補兩人之間的鴻溝。而之後，是無盡空虛。成熟的愛是一種融合。是在保持自身完整和獨立之上的融合。愛是尊敬，尊敬是全然的看見一個人，去意識到他是一個獨特的個體。讓他按照天性自由成長。

[心]推薦的第五本書《自卑與超越》

這本書的作者是：阿爾弗雷德•阿德勒。阿德勒是個體心理學的創始人和人本主義心理學的先驅，有“現代自我心理學之父”之稱，與弗洛伊德、榮格并稱為“心理學三大巨頭”。

本書簡介：我們每個人都有不同的自卑感。自卑感，是人類改善自身處境的動力之源，是人類追求優越感的原動力。“個體心理學之父"阿德勒首創"“自卑情結”一詞，闡述了自卑感的形成及其對個人成長的影響，教導個人如何超越自卑感，将自卑感轉變為對優越感的恰當追求，從而超越自我、活出生命的意義。他在書中為我們講述了自卑的原因，以及如何影響一個人的生活。

推薦理由：自卑與超越這本書讓我們重新審視自己，引導我們在人生的旅途的道路上更好的把握自己，超越自卑，樹立自信。這本書詳細分析了自卑這一情感，同時提出了與以往不同的觀念和看法。自卑與超越相互影響相互轉換，構成生活意義的理解。是一本可以促進自我成長的好書。

印象很深的一段：每個人都希望自己變得重要、有價值，但如若不能搞懂個人的成就建立在對他人做出貢獻的基礎之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行為，同樣遵從這一原則：對于他人有意義的，才能算是意義。

圖片來自網絡

[心]推薦的第六本書《被讨厭的勇氣》

這本書的作者是岸見一郎和古賀史健，被稱為簡易版的《自卑與超越》。作者将阿德勒和弗洛伊德的心理學作對比，弗洛伊德認為現狀都是由過去的經曆決定的，一切都不是我的錯，是我父母及原生家庭的錯，這是一種原因論。而阿德勒認為，我們的生活模式，完全是自己選擇的結果，跟外界無關。

最重要的觀點是過好“此時此刻”。關注過去和未來，會讓我們陷入因果律的誤區，我們隻能這樣生活，我們别無選擇。其實，你一直都有選擇，隻是你在逃避，然後時間替你做了選擇。

自由、平等、價值、幸福、人生意義這些問題在本書中也都做了一個闡釋，而且是用一種我們都能理解的方式。

阿德勒的思想擁有改變人一生的力量，你是否有鼓起邁出這一步的“勇氣”。

因為擁有了被讨厭的勇氣，于是有了真正的幸福。不管你是什麼年齡，這本書都值得你好好看看。時光一去不複返，但我們依舊可以珍惜當下。

圖片來自網絡

[心]推薦的第七本書《恩寵與勇氣》

本書作者:肯•威爾伯，肯•威爾伯他是後人本心理學家哲學家，也是超個人心理學領域最重要的學者，這本書是以肯.威爾伯的真實經曆作為主線的，他和他的愛人崔雅一見鐘情，在結婚的前夕，突然發現，崔雅患了癌症。這本書講的就是他們一起抗争病魔，從生到死的過程。

肯.威爾伯寫道：崔雅可能面臨死亡這件事，變成了我們最殊勝的心靈導師，我們不斷學習到，隻有接受死亡，才能找到真正的生命。

這本書探讨了很多核心的議題，比如說基督教、印度教和佛教的傳統智慧。靈修和心理治療的關系，健康與治療的本質，以及冥想的内涵等等。

圖片來自網絡

[心]推薦的第八本書《少有人走的路》

本書作者：斯科特•派克，這本書也是非常經典的，它可以作為第一本入門心理治療的通俗讀物，可以說是必讀書籍。

這本書推薦大家每年都可以看一次，每一次都有不同的感悟，每一次都有新的啟發和收獲。

圖片來自網絡

[心]推薦的第九本書《個人形成論》

本書作者是：卡爾•R•羅傑斯，羅傑斯是人本主義心理學的主要代表。本書的内容按羅傑斯的話來說，是寫給有智慧的普通人的書，所以它不僅包含了羅傑斯的基本思想，也很适合非心理學科班出生的人來讀。

本書很經典的一段：如果我們有幸在一段關系中，真切的體驗到真誠和無條件的積極關注和共情時，改變會悄然發生。

另一個人可以借助這一段關系，卸下面具和恐懼，去接受和理解，他之前忽視和壓抑的那部分自己，去整合意識的碎片，得治愈和成長。

因為人具有成長和自我實現的内在需求，當障礙移除，成長就自然顯現了。

[心]推薦的第十本書《與生命相約》

本書作者：一行禅師，這是推薦書籍裡唯一一個不是心理學領域的作者。一行禅師他是現代最具影響力的僧人之一，他畢生都在宣揚非暴力的和平理念，以及正念生活之道。馬丁路德金還曾經提名他角逐諾貝爾和平獎。

《與生命相約》初念三摩的部分，一行禅師講了他自己的故事。當他是24歲年輕僧人的時候，他愛上了一個20歲的女孩。

一行禅師說：“對我來說，壇經、金剛經和愛情故事之間，沒有什麼區别，聽這個愛情故事，可以幫助你們理解佛法。聽佛法，可以幫助你們理解愛情故事。”

很有感觸的一段“分離沒有破壞我們的愛，反而使它更堅定了。我對他的愛情沒有減少，但不再局限于某個特定人身上，維系我們之間的愛的最好的方式，是成為真正的自己。好好的成長，建立起深沉的自尊，如果你對自己很滿意，就是鼓勵了我們大家，包括我和她。至今她依然以某種方式存在于我的生命裡。所以請沉浸到你自己的生命之河中去，去看看那些已注入其中、滋養和支持着你的支流。”

以上10本書都是經典，真的不容錯過。讀書是真的可以自我改變，自我療愈，性價比最高的一種方式。所以不要偷懶，不要給自己找借口，好好靜下心來讀幾本書。希望對你有所幫助，相信你會在這些書中産生深深的共鳴，它一定會給你人生指引，遇見更好的自己。

我是笑笑，一個愛心理學的老師，關注我，帶你了解更多心理學知識。

#翻閱2021#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!