相信愛茶的人都知道，喝茶對我們身體是有很大的好處的，那麼問題來了，孕婦可以喝茶嗎？要知道懷孕是一個家庭最幸福的事，也是每個女人必須要經曆的事，但是如果在孕期不注意飲食的話，則會影響自身及胎兒的健康，因此一定要了解孕婦是否能喝茶。接下來将為大家解答孕婦可以喝茶嗎這個問題，同時也将為大家介紹喝茶的禁忌，供大家參考。

孕婦可以喝茶嗎？

孕婦可以喝茶嗎？答案是肯定的，孕婦可以适當飲茶，但是并不是所有的茶都适合孕婦飲用。孕婦喝茶有講究，切勿亂喝，否則可能會影響自身和胎兒的身體健康。一般來說，孕婦适宜喝綠茶、花茶、果茶，但不宜喝紅茶，但準媽媽體質不同，個人也有差異。以下推薦兩款适合孕婦喝的茶：

1、枸杞茶

枸杞茶屬于茶類飲料，是用枸杞子加入茶葉或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性飲用。

飲用方法：将10克枸杞加入茶壺中，可放适量甘菊，加熱開水，待10分鐘後飲用。

功效：滋肝補腎、潤燥護膚、瘦身減肥、護眼明目。

注意事項：體質虛弱的孕婦尤适合喝枸杞茶來調養。

2、綠茶

綠茶是指未經發酵的茶樹新葉、新芽，經烘幹等工藝制成，色澤，保存了鮮茶葉的綠色。主要綠茶種類有：碧螺春、龍井、雲霧、毛尖、雨花等。

飲用方法：高檔綠茶采用上投法，将75~85攝氏度的熱水沖入杯中，放入3~5克茶葉。普通綠茶采用下投法，放入3~5克茶葉後倒入85攝氏度的熱水。

功效：綠茶含有的茶多酚、礦物質、維生素等能加強孕婦的心腎功能，促消化、血液循環，防水腫。此外，鋅含量尤其豐富，可促進胎兒生長發育。

注意事項：孕婦喝綠茶要适量，一次不宜飲用過量。同時要注意綠茶盡量沖泡清淡，不要喝過濃的綠茶。

喝茶的八大禁忌

1、忌發燒時喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于火上澆油。

2、潰瘍病人忌喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

3、忌喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

4、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，緻使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

5、忌飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正确的方法是餐後一小時再喝茶。

6、忌喝新茶

由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

7、忌經期喝茶

在月經期間喝茶，特别喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

8、忌總是喝同一種茶

一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積于體内的寒邪，促進人體陽氣生發；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體内的餘熱，恢複味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。

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