備孕期可以不吃葉酸嗎?
孕媽講堂###每日一答
不可以
備孕期需要補充小劑量的葉酸 0.4mg!一天一次 ,也可以服用複合維生素。對于生育過神經管缺陷的孕婦,每天補充葉酸4mg!
從孕前3個月開始,并持續整個孕期。
多攝入富含葉酸的食物,比如動物肝髒,深綠色蔬菜,豆類。
當然吃葉酸的目的是為了預防神經管畸形,低出生體重兒,先心病,唇腭裂,自然流産風險。
準備備孕的女性們趕緊把葉酸吃起來哦,記住是0.4mg/片的葉酸哦。
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