高血壓是現代社會高發的一種慢性疾病，目前不能根治，但是可以通過改善生活方式和吃降壓藥來控制血壓。

鉀是身體中必不可少的一種營養元素，它有維持體液滲透壓、酸堿平衡的作用，還可以參與能量代謝，維持神經肌肉的正常功能，是人體内不可或缺的必要物質。人體血清鉀的正常值在3.5-5.5mmol/L，低于3.5mmol/L時稱為低血鉀。血鉀低還會造成食欲不振、便秘、腸道蠕動減慢、心律失常、骨骼肌痙攣、肌肉溶解等症狀。

63歲的李大爺患高血壓多年，一直吃着降壓藥，血壓控制得一直不錯。但最近李大爺經常出現腿腳抽筋、全身疲乏的症狀，他以為年齡大了，是因為身體缺鈣了，就自己去藥店買了鈣片回來服用。但是吃了1個月的鈣片，症狀仍然沒有得到改善，還出現食欲不振，便秘等症狀。李大爺這才感到害怕，心想不會是得了什麼不好的病吧，就讓女兒陪着去了醫院。經過檢查後原來是虛驚一場，結果并不是癌變，也不是身體缺鈣了，而是身體缺鉀了。

我們通常提倡高血壓患者要限鹽，其實是減少氯化鈉的攝入，鈉離子會引起水潴留，從而造成血壓升高。高血壓患者補鉀和限鈉同等重要。而且高血壓患者是很容易缺鉀的。

因為長期吃降壓藥會造成鉀離子的流失，比如很多高血壓患者都會服用利尿劑，顧名思義利尿劑會使排尿量增加，與此同時也會伴随鉀離子的排洩和丢失，所以，很多服用利尿劑的患者常會出現低血鉀的症狀。

另外，降壓藥除了會帶來低血鉀的情況外，還會造成高鉀血症，比如沙坦類藥物是通過擴張血管達到降壓目的，同樣，對腎血管也有擴張作用，會導緻腎小球過濾速率下降，鉀離子的排出出現障礙，長期用藥就可能會導緻血鉀升高。所以，長期吃降壓藥的患者除了要監測血壓變化，還要定期複查血鉀指标。

1、 疲乏、渾身無力

我們體内的鉀元素對于維持我們神經和肌肉的正常生理功能有重要作用，長期缺鉀會表現出疲乏無力，精神狀态差，休息後仍不能緩解的症狀。神經傳導出現異常，人體會出現腱反射遲鈍、精神紊亂、嗜睡、憂郁等症狀。

2、消化功能差，出現便秘

鉀元素對我們的消化系統也有重要的作用，缺鉀後會導緻我們的消化系統變差，出現進食後上腹部不适，沒有食欲，排便出現困難等症狀。常會出現每周排便次數少于3次，排便出現困難，糞便幹結。

3、 心律失常

我們前面講過鉀對于心肌跳動和神經系統的正常生理功能有重要影響，身體缺鉀會造成心動過快或者過慢以及不規律，同時心髒部位有不舒服的感覺。

其實補鉀的方式無外乎兩種，一種是食補，另外一種是藥補。

如果是因為平時攝入不足引起的低鉀血症，可以通過增加飲食中鉀的攝入來補充，多吃含鉀豐富的食物，比如多吃香蕉、橘子、西紅柿、紫菜、毛豆等鉀離子豐富的水果和蔬菜。如果隻是短暫的缺鉀，可以通過補鉀類藥物進行改善，可以口服氯化鉀，成人的預防劑量為10%的氯化鉀30-40ml/d。

但是在補鉀的同時需要注意，如果肝功能損害以及酸中毒的患者應該考慮應用谷氨酸鉀；在靜脈滴注氯化鉀時，注意濃度不要太高，滴注速度不能過快，太快會導緻心搏驟停。

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