很多注重護膚保養的MM平時都有去角質的習慣，因為在多數人的觀念裡認為隻有徹底清除掉臉部的角質層，我們的皮膚才能變得如剝殼的煮雞蛋般細嫩光滑，因此，大家便會認為角質層并不是一個好的東西，我們隻有把它去除掉，皮膚才能變得漂亮起來，于是，很多MM在沒有弄清楚自身膚質和去角質頻率的情況下盲目操作，但結果确實事與願違，皮膚不僅沒有變好，還出現了幹燥，泛紅和敏感的各種不适，關于肌膚的角質層我們應該如何做呢？

首先我們先來了解一下肌膚角質層到底是什麼？角質層是表皮最外層部分，由10-20層扁平、無細胞核的死亡細胞組成，由于肌膚的循環代謝，這些死亡的細胞也就是舊的、老廢角質層不能自動離開我們的皮膚，需要我們通過定期去角質的方式來清除，待老廢角質祛除後，位于肌底的新生細胞又會被推送上來，形成新的角質層。這個過程大緻需要14天左右，也就是說我們需要祛除的是老廢角質層，而新生的角質層則是需要我們保護的。

因為角質層也肩負着保濕和防禦的功能，角質層中的油脂和天然保濕因子可以防止我們體内水分的丢失，更能防禦細菌、病毒和各種污染的進入，并抵禦刺激性、過敏性的物質進入到皮膚内部。因為角質層更新需要一定的周期，如果去角質過于頻繁，那麼肌膚保護屏障受損，當然各種問題便會找上門來。也就是說如果你的皮膚經常受敏感、幹燥和泛紅的困擾，不妨審視一下你的護膚方式，是否應該增厚角質層了。

增厚角質層可以通過以下幾種途徑進行：

控制潔面的水溫和洗面奶的使用頻率

對于幹性皮膚和敏感性皮膚而言，增厚角質層是非常有必要的，因為這兩種類型的MM皮膚角質層本身就偏薄。想要增厚角質層首先在潔面水溫上盡量控制溫水或者溫一些的冷水，因為過熱的水反倒會帶走皮膚的油脂和水分。對于洗面奶的使用，一般肌膚大緻每天使用兩次洗面奶潔面，而想要增厚角質層的MM盡量減少洗面奶的使用頻率，可以在早晨面部油脂分泌不多的時候直接清水潔面，或者一個星期有兩天不用洗面奶洗臉。洗面奶的選擇也不要選擇堿性強的皂基産品，盡量選擇弱酸性氨基酸成分的潔面産品。

使用溫和、修複皮膚的乳液/面霜

在增厚角質層這段時間，一定避免帶有酒精類型的刺激性護膚品，可以單獨使用補水類型的護膚品來進行面部保養，也可以選擇以保濕為基礎，含有神經酰胺、角鲨烯這種對受損肌膚有修複效果的護膚産品，一定是對皮膚溫和不刺激的類型。也可以随身攜帶礦物質噴霧來舒緩和鎮定肌膚的不适，需要注意的是在噴霧噴完後停留大緻30秒左右，用紙巾輕輕印幹，否則肌膚内部的水分會被帶走。

做好防曬

很多資料上說增厚角質層建議使用補水面膜，通過面膜為肌膚補充水分固然是好事，但是分膚質，如果幹性皮膚和敏感性皮膚通過面膜來為皮膚補充水分的話頻率上不能太過頻繁，否則皮膚過度水合反倒會破壞角質層。我個人覺得做好防曬倒是對增厚角質層更加實用和有效一些，因為陽光中的紫外線對皮膚傷害很大，皮膚長期接觸紫外線會變得越來越薄，越來越脆弱，因此防曬工作永遠不會過時。

多吃含有膠原蛋白的食物，戒刺激性食物

如果希望角質層變厚那麼應該多攝入一些含有膠原蛋白的食物，比如魚肉、牛奶或者其他肉類，這樣我們的皮膚會充滿彈性，還能有效增加角質層厚度，皮膚健康了問題便不會再找上我們。請戒掉刺激性食物，包括辛辣和油膩的食品，它們會造成皮膚的泛紅和長痘痘。當然咖啡和酒也盡量不要喝，因為酒精會使皮膚中毛細血管擴張，脆弱的毛細血管可能因為無法恢複而破裂。

加強身體鍛煉

通過适當的運動也可以增厚我們皮膚的角質層哦，因為運動首先會加強我們的身體和皮膚的新陳代謝速度，随着新陳代謝速度的加快，皮下血液循環的速度也會加快，這樣我們皮膚便進入到一個良性的循環當中，皮膚抵抗力會增加，角質層也會增厚，其實很多喜歡運動的MM們皮膚狀态大多都健康紅潤，這也是運動帶給我們皮膚的好處。

如果MM們覺得皮膚不耐受、有紅血絲、幹燥或者有細紋出現的時候，那麼你應該根絕自身膚質實際的特點考慮到增厚皮膚角質層了，即使是角質層薄的MM也不用緊張害怕，在日常的生活中多多注意，多多細心的調養，相信一定會慢慢向好的方向轉變。

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