月子能吃茶樹菇麼-tft每日頭條

月子能吃茶樹菇麼

生活更新时间:2024-11-25 15:44:25

茶樹菇我們應該都見過，茶樹菇的營養價值很高，茶樹菇的味道非常的清香而且口感很好，茶樹菇雖然營養豐富，但是産婦吃卻有很多禁忌，下面讓我們一起來了解了解吧!

我們大家都知道，生産完的女性也是需要在飲食方面特别的注意，以免飲食不當會對身體造成不好的影響，那麼産婦在生産後能吃什麼食物呢?那麼産婦能吃茶樹菇嗎?

月子能吃茶樹菇麼（産婦能吃茶樹菇嗎）1

産婦能吃茶樹菇嗎

一般情況下，産婦能吃茶樹菇。産婦手術後身體比較虛弱，茶樹菇和土雞一起煮湯，有助于身體的恢複，起到補血的作用。

茶樹菇含有豐富的纖維素，可以促進消化，幫助産婦預防便秘。

茶樹菇含有大量的蛋白質，攝取高蛋白不但利于産婦的身體恢複，而且奶水質量也會大大提高，利于寶寶的生長和發育。

産婦吃茶樹菇的好處

産婦吃茶樹菇可以預防便秘

産婦在産後的前幾天活動減少，腸胃蠕動緩慢，大便在腸道内停留時間過久，水分被吸收而過于幹燥，容易引起便秘，導緻痔瘡等疾病。每百克茶樹菇中含有14.4克的纖維，可以幫助腸胃加快蠕動，預防産婦便秘。

能夠給産婦提供優質的蛋白質

每百克茶樹菇中含有蛋白質14.2克，雖然含有的蛋白質沒有像肉類一樣豐富，但按照每百克含有的量來算，還是非常可觀。而且茶樹菇含有的蛋白質相比于其他食物含有的蛋白質有一個好處，那就是它高蛋白、低脂肪。一般肉類含有的蛋白質比較多，但同時也會附帶着很多的脂肪，導緻産婦在攝入蛋白的同時，還會攝入大量的脂肪。

月子能吃茶樹菇麼（産婦能吃茶樹菇嗎）2

産婦吃茶樹菇的禁忌

茶樹菇和螃蟹同煮，建議不要食用

螃蟹屬于寒性食物，吃多了對産婦自身體質有損害，而且如果産婦有進行母乳喂養，還有可能會影響到寶寶。因此，産婦在食用茶樹菇的時候，建議不要加入螃蟹。

煲茶樹菇湯的時候，不适宜放入蓮子

很多人在煲茶樹菇雞湯的時候，喜歡順手放入一把蓮子，這樣可以讓湯更加美味，而且可以起到養心安神的作用。但蓮子屬于酸澀收斂類食品，産婦吃後，可能會淤血内阻，不利于惡露排出。惡露沒有排幹淨，對于産婦身體危害非常大，因此，如果給産婦煲茶樹菇湯，建議不要放入蓮子。

茶樹菇和豬頸肉搭配，建議産婦不要食用

茶樹菇炒豬頸肉，是一道家常菜，很多家庭都喜歡吃。但是産婦不适合吃這道菜，主要是因為産婦吃了後，可能會引起消化不良。産婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，像豬頸肉這麼肥膩的食物，往往會導緻産婦消化不良。

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