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豆皮的營養價值

生活更新时间:2024-07-24 16:10:21

豆皮的營養價值?豆皮中含有豐富的蛋白質和鐵、鈣、磷等多種微量元素，在青少年發育期間多吃一些豆皮，可以有效地促進身體的生長發育，尤其是可以促進骨骼的生長發育，被稱為豆制品中的營養冠軍；，下面我們就來說一說關于豆皮的營養價值?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

豆皮的營養價值

豆皮中含有豐富的蛋白質和鐵、鈣、磷等多種微量元素，在青少年發育期間多吃一些豆皮，可以有效地促進身體的生長發育，尤其是可以促進骨骼的生長發育，被稱為豆制品中的營養冠軍；

可以預防貧血的發生，适合氣血虧虛的患者；

可以預防老年癡呆症。

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