感冒、流感、過敏或幹燥

都可能導緻寶寶鼻塞

對于健康的寶寶來說

粘液可以滋潤和清潔鼻膜

但當孩子生病或者暴露在刺激物中

粘液的分泌會增加以幫助對抗感染

或者作為刺激物的反應

粘液的增加會導緻鼻塞

鼻塞會讓寶寶不舒服和呼吸不暢

家長們可以采取一些方法

幫助寶寶清理鼻腔、緩解不适！

清除粘液

1、使用吸鼻器清除

小寶寶無法自己擤鼻涕

家長們可以使用吸鼻器幫助寶寶操作

讓孩子躺在家長的膝蓋上

家長要很容易地夠到孩子的鼻孔

拿起鼻吸器，擠壓球部

将尖端插入一個鼻孔，同時擠壓球莖

逐漸釋放球上的壓力，讓它吸出多餘粘液

對另一個鼻孔重複這個過程

每次使用後一定要用肥皂水沖洗！

2、用生理鹽水沖洗

很多止咳和感冒藥都沒有被批準用于兒童

但鹽溶對嬰幼兒是安全的

可以幫助清除鼻塞

如果自己配制鹽水

一定要用過濾或純化的水，而不是自來水

在一杯溫水中加入1/4茶匙鹽

也可在藥店買預先配制好的鹽水滴劑

拿起鹽水

輕輕地往每個鼻孔裡擠兩到三滴鹽水

等待一到兩分鐘

讓溶液通過鼻腔排出

小寶寶可能會打噴嚏或咳嗽出粘液

所以要準備好面巾紙

如果孩子沒有打噴嚏或咳嗽出粘液

就用鼻吸器清除粘液！

3、用蒸汽緩解鼻塞

溫熱的蒸汽

可以使鼻腔分泌物松弛來緩解鼻塞

帶着孩子走進浴室，關上門

打開浴室的淋浴器，用熱水産生蒸汽

在浴室裡待10到20分鐘！

改善環境

1、清除幼童周圍的刺激物

常見的刺激物

包括香煙、花粉和寵物皮屑

要求和孩子住在一起的家人戒煙

或者不要在室内或住宅門口吸煙

如果在外吸煙回來

一回家就要換衣服！

2、清洗空調和更換濾網

無論是空調還是空氣淨化器

都需要定期的打理

理想情況下

空調維護應每年進行兩次

特别是從春季到夏季，夏季到冬季時

在開機前，一定要先清洗空調

大多數空氣過濾器制造商建議：

每30到60天更換一個新的過濾器

但如果家有寵物或家人患有過敏症

可能需要更頻繁地更換過濾器

為了确定是否需要更換過濾器

每月至少檢查一次空氣過濾器

并根據需要更換！

動物毛發和皮屑會很快堵塞空氣過濾器！

3、了解每日花粉數量

請參考當地天氣報告

了解每日花粉數量

對花粉過敏或敏感的幼兒

應該在花粉計數高的日子呆在室内

盡量把戶外活動安排在花粉較少的日子

4、經常給孩子洗手

定期洗手是擺脫感冒和病菌最簡單

最有效的方法

在更換嬰兒尿布後、擦拭鼻涕後

以及準備食物之前，請洗手

也要經常給寶寶洗手

特别是從外面玩耍回來！

吃得健康

1、确保寶寶水分充足

充足的液體攝入

有助于保持粘液更稀薄

更容易吞咽，減少充血！

水和電解質飲料是最好的選擇

不同月齡的寶寶喝水量不同

請确保正确給寶寶喝水！

2、吃有幫助的食物

富含維生素的水果和蔬菜

如蘋果、柑橘和綠葉蔬菜

是幫助孩子免疫系統強大的好東西

即使孩子沒有太多的食欲

全谷物熱谷物也會有幫助

除了富含纖維外

谷物中的蒸汽和熱量

也能幫助清理充滿粘液的鼻子！

3、給孩子喝點湯

傳統觀念是正确的

雞湯和肉湯可以幫助孩子從感冒中恢複

它可以增強孩子的免疫系統！

讓寶寶睡好

1、确保孩子有充足的睡眠

孩子身體不适時

會比平時睡得更多

這是孩子身體幫助恢複健康的一種方式

讓孩子比平時休息得更多

無論是在晚上還是在白天

2、睡覺時擡高寶寶頭部

當孩子鼻子不通氣時

将頭部擡高到比身體其他部位更高的位置

可以使孩子更容易呼吸！

3、使用加濕器

晚上在孩子的房間裡

放一個冷卻的霧化器或加濕器

加濕器有助于濕潤空氣

使鼻塞的孩子更容易呼吸和睡得香甜

經常清洗冷霧化器或加濕器

因為黴菌和細菌會在機器中積累

每天用熱水沖洗

每隔三天用稀釋漂白水清洗加濕器

用漂白劑清洗後，用清水徹底沖洗

護理小貼士：

在嬰兒鼻孔外塗抹凡士林

以減少皮膚龜裂、幹燥和鼻塞引起的刺激

如果想使用自制的生理鹽水

可以使用滴管或球筒注射器！

警告：

不要在多個孩子身上使用同一瓶生理鹽水

這會導緻交叉感染！

如果症狀惡化

粘液顔色變為綠色或黃色

孩子似乎呼吸困難或呼吸急促

(每分鐘呼吸40次以上)

或發高燒，或進食困難，立即就醫！

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