tft每日頭條

 > 圖文

 > 晚上睡覺的黃金時段是什麼時間

晚上睡覺的黃金時段是什麼時間

圖文 更新时间:2024-07-22 08:16:34

一項發表在《歐洲心髒病學雜志》上的研究顯示,晚上過早上床睡覺可能并非保持健康的最佳做法。研究稱22至23點睡覺降低患心髒病風險。該研究使用了8.8萬餘名英國生物醫學庫研究項目參與者的數據。數據顯示,22點前以及23點後上床睡覺均與患心血管疾病的風險增加相關,22點至23點這個時間段“與心血管疾病發病率最低相關”。(參考消息)

晚上睡覺的黃金時段是什麼時間(晚上睡覺的黃金時間是幾點)1

來源: 新華社

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved