高溫天氣，戶外工作、運動人群、開車一族、眼部原有疾患人群需要高度關注眼睛保護工作，選擇合适的太陽鏡，選擇舒适的潤眼液，做好日常防護，保證良好的作息習慣可以保護眼睛少受傷害。詳見↓
高溫天氣，哪些人群需要高度關注？
戶外工作、運動人群
開車一族
眼部原有疾患人群
眼睛保護很重要
高溫天氣下對以上幾類人群做好眼睛保護工作的重要性，從某種程度上來說不亞于防“中暑”，因為防護不佳對各年齡段人群現在和将來的眼健康都将帶來影響。
如何做好眼睛的防護？
1 選擇合适的太陽鏡
選擇一副高質量的太陽鏡是一門學問。
購買太陽鏡時一定要選擇标示有防UV功能的鏡片。對太陽鏡來說，UV指數也就是濾除紫外線效果，應該是消除280-400nm這波段光線。
目前絕大多數太陽鏡的UV指數在96%-98%之間，深色鏡片比淺色鏡片要好些。
一般來說，司機更适合選擇偏光太陽鏡，除具有防碎防磨等特殊功效外，它能濾除99%以上刺眼的亂反射光和98%的紫外線，人眼感覺更加清晰舒适，不易産生疲勞。
對于本身存在近視或散光人群，可以定制具有合适度數的變色鏡或染色鏡。
2 選擇舒适的潤眼液
目前，幹眼除了在中老年人群中，在年輕群體中同樣也非常常見，應對幹眼：
一是要控制用眼時間，注重調節休息；
二是可以在醫生指導下，通過潤眼液等護眼産品來改善眼睛内部環境，使眼睛舒适。
這兩種方法結合，應該可以大大緩解幹眼症狀發生。
合适的潤眼液是不含防腐劑和抗生素的，這樣才能在長期使用過程中不對眼睛造成隐形傷害。
3 做好日常防護
對于已有黃斑變性等眼底病變的患者來說，做好日常的防護更為重要，可每日口服抗氧化劑、補充葉黃素等眼部營養素，這就好比在眼底上撐起一把防護傘，增加黃斑色素密度，抑制病情發展，保護視力。
4 保證良好的作息習慣
除此以外，炎炎夏日，我們還要做到讓自己有一個良好的作息習慣、保證睡眠，保持豐富的營養，記得多喝水、多吃新鮮瓜果蔬菜。
這些對我們的眼睛都是非常有益的。
總之，高溫天氣裡，我們要學會用更科學的方法保護自己，除了做全身的防護，更要關愛好自己的“心靈之窗”，讓眼睛少受傷害，過一個平安的夏季！
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