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綠豆薏米冰沙

圖文 更新时间:2025-01-26 09:56:10

綠豆薏米冰沙(瘦身解暑小米綠豆飲)1

小米自帶一種清香的味道 加上綠豆 無論是口感還是解暑功效 那絕對是絕配 喜好甜食的可以加入适量砂糖 已經習慣了小米本身清甜的味道 加糖對于我是一種口感的負擔 所以想要瘦身或是解暑的你們 不妨試一試小清新小米綠豆飲 我相信你會上瘾的~ ......

By 美食達人計劃

用料

  • 小米 50g
  • 綠豆 30g
  • 清水 1500g

做法步驟

綠豆薏米冰沙(瘦身解暑小米綠豆飲)2

1、準備綠豆30g、小米50g 清水1500g左右 倒入鍋内煮至熟爛 熟爛狀态如(右上圖)最為合适 不稀不稠

綠豆薏米冰沙(瘦身解暑小米綠豆飲)3

2、煮熟的小米綠豆稀飯 用小勺子舀出清湯 直到舀不到清湯為止

綠豆薏米冰沙(瘦身解暑小米綠豆飲)4

3、舀出的小米綠豆清湯放杯子裡備用 剩下的比較濃稠的小米粥放料理機

綠豆薏米冰沙(瘦身解暑小米綠豆飲)5

4、進行攪打 可以多攪打一會兒就會比較細膩 然後進行過濾

綠豆薏米冰沙(瘦身解暑小米綠豆飲)6

5、過濾好的濃湯加入之前舀出的清湯 進行攪拌均勻

綠豆薏米冰沙(瘦身解暑小米綠豆飲)7

6、倒入杯子裡 就可以享用了 PS:冰箱冷藏1小時以上口感更佳

綠豆薏米冰沙(瘦身解暑小米綠豆飲)8

7、成品圖

綠豆薏米冰沙(瘦身解暑小米綠豆飲)9

8、成品圖

綠豆薏米冰沙(瘦身解暑小米綠豆飲)10

9、成品圖

小貼士

喜好甜食的可以加入适量砂糖

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