毅力是實現理想的橋梁，是駛往成功的渡船，是攀上成功的階梯。

它會幫助人們克服恐懼、沮喪和冷漠；不斷提升應對、解決各種困難問題的能力；會将偶然的機遇轉變為現實；幫助人們實現他實現不了的理想……

通往成功的道路往往充滿荊棘，坎坷不平，會有許多障礙險阻。

有作為的人，無不具有頑強的意志品質和堅忍不拔的毅力，不會把障礙看成是攔路虎，而是勇敢地克服和戰勝障礙。

缺乏毅力的人，會容易在困難面前退縮和放棄，很難獲得成功。

成功需要始終不渝的毅力。這種不服輸的精神化為一種無形的力量，讓人不斷進取，不斷進步。

女孩即使是遇到了困難和挫折，也不要停止自己前進的腳步，要讓自己成為生活的強者。

家長

以自身的毅力熏陶她。

為了培養女孩的毅力，不管做任何事情，父母應該以自己良好的榜樣去影響孩子。

例如，為了完成一項上級交給的寫作任務，一位父親連寫了好幾遍交給領導審閱都說不夠理想，後來又反複修改多次，終于成功，而且得到了登報發表的機會。

父親根據切身體會現身說法，把這件事講給女孩聽，女孩一定會很受感動，表示以後也要像爸爸那樣，不怕困難，不把事情做好決不罷休。

做好監督和陪伴。

女孩制定了一個目标後，父母應督促她一步一個腳印地去完成。

如果“三天打魚，兩天曬網”，一曝十寒，不但無助于意志力的培養，反而會讓女孩更加懶散。

父母可以先幫助她把目标細化，每一個月要做到怎樣的程度，每一周要有什麼樣的進步，再進一步到每一天要完成到什麼程度，在這樣一步一個腳印的進步裡，踏實明确地完成自己的目标。

及時鼓勵和表揚。

父母要适時肯定女孩，剛開始可以讓她做一些難度較小的事情。

随着年齡的增長，父母可以把分配給女孩的任務難度适當加大。

如果她面露難色，父母就要說一些鼓勵的話，如：“雖然這件事有點兒難，但是爸爸媽媽知道你有能力克服困難，對嗎？”

當父母向女孩說出這樣的話的時候，她就會變得更加自信，增強堅持下去的勇氣。

老師

開展多種形式的教育活動。

積極開展多種形式的教育活動，如故事會、演講比賽、分享優秀人士成功的案例。

可以開展“未來菁媖”系列活動，邀請不同領域的優秀女性走進校園和女孩們一起分享她們的求學、成長、職場經曆，使女孩感受到榜樣的力量，有助于培養她們頑強的毅力。

做好心理疏導和積極引導。

女孩在成長過程中會遇到這樣或那樣的困難，老師應及時發現，通過開設心理課程或單獨找她聊天，做好心理疏導，鼓勵她重新振作起來，最重要的是不要自卑或消沉，而要頑強面對挫折。

也可以設立多維評價機制引領和培養女孩的毅力，如設立“做事執着獎”。

發揮同伴榜樣作用。

同一年齡段的女孩，她們的思想、價值觀、為人處世的态度、關注的焦點具有相通性。

在教學實踐活動中，老師可以讓女孩在同學裡找一個特别有毅力的同學，利用同伴典型事例作為言傳身教的榜樣，具有很強的說服力，更容易被女孩接受。

女孩

越困難越要堅持。

女孩首先要有強烈的想取得成功的願望，不要患得患失，把注意力集中到如何提高自己上面，減少在無用的方面耗費時間和精力。

不追求自己事事完美，但一定要求自己敢于争取，不錯失機會。通過閱讀增長知識，讓自己的内心變得更加強大，增強克服困難的勇氣。

用名言激勵自己，把名言貼在床頭、書櫃上、筆袋裡。遇到挫折和困難的時候，經常看到它們，就會時刻鞭策自己。

面對現實，合理宣洩。

人之不如意十有八九，每個人都會有這樣或那樣的不如意。

鼓起勇氣，面對現實，不要因為一時的挫折而否定整個世界，從而影響事情的進展。如果壓力太大了，可以找一個知心朋友傾訴或者大哭一場。

也可以通過跑步、打球、寫信等方式，把不快凝結起來的能量合理宣洩出來，然後輕裝上陣，繼續前進。

請他人幫忙監督自己。

在女孩的學習和生活中，可能有這樣的情況：某件事情拖延很久卻還是沒有做，有時遇到有困難堅持不下去了，有時自己開始松懈了。

這時，可以請父母、老師、同學、朋友等監督自己的執行情況，或者每天用微信打卡的方式學習英語單詞或閱讀書籍。

有了大家的監督提醒，可以不斷督促自己努力堅持下去，把事情做得更好。

來源 |《靜享花開：美麗女孩成長手冊》

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