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缺乏所有維生素症狀及措施

生活 更新时间:2025-03-15 04:03:52

維生素是七大營養素其中一個,人體自身不能合成,需要外源攝入。

缺乏所有維生素症狀及措施(各種維生素缺乏的症狀)1

很多人因為健康飲食知識缺乏,會有長期飲食不當的行為,這樣就很容易會造成某種維生素的缺乏,而維生素是機體不可或缺的營養素,缺乏任何一種都會導緻某種疾病的發生。

比如巨幼紅細胞性貧血貧血就是缺乏維生素B12的疾病。

1、維生素分類

常見的維生素按字母,我們分為:維生素A、B、C、D、E、K,維生素B族我們分為B1、B2、B3、B6、B12。

維生素分類一般分為水溶性維生素及脂溶性維生素,

水溶性維生素:A、B、C

脂溶性維生素:A、D、E、K

缺乏所有維生素症狀及措施(各種維生素缺乏的症狀)2

2、維生黴缺乏及過量的表現

引起維生素缺乏一般是由某食物攝入不足,或者是特殊人群如兒童、孕婦、老人等補充不擇足,或者消化疾病的影響還有藥物的影響等。

缺乏所有維生素症狀及措施(各種維生素缺乏的症狀)3

3、可能會引起維生素缺乏的5類藥物

有些藥物服用藥可能會影響人體對某些營養物質的吸收,增加排出或降低營養物質的利用,那麼,影響維生素吸收的藥物有這些:

缺乏所有維生素症狀及措施(各種維生素缺乏的症狀)4

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