鮑魚撈飯的家常做法?将鮑魚沖洗幹淨,加入母雞、火腿、豬骨一起煲烤入味,,我來為大家講解一下關于鮑魚撈飯的家常做法?跟着小編一起來看一看吧!
将鮑魚沖洗幹淨,加入母雞、火腿、豬骨一起煲烤入味,
取出切片,鋪在盤中的飯上。
用煲鮑魚的湯汁加鮑魚醬調味後勾芡澆在鮑魚上,
旁邊用炒好的西蘭花、橄榄型的胡蘿蔔圍邊即可。
營養價值:鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素;
鮑魚營養價值極高,富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。
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