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瑪卡對男性的危害

生活更新时间:2025-02-06 10:06:45

瑪卡對男性的危害（瑪咖最有效的食用方法）1

「瑪咖怎麼吃」

< 高溫煮食 >

通過炖、煮、炒等方法

可以将瑪卡加工煮熟後食用，

瑪卡整株都可以食用，

但是一定要注意每次食用的量不能太多。

瑪卡多放會使整個食物又苦又澀。

< 泡酒 >

用瑪卡泡酒是很多人的選擇，

一般的比例為1：10，

且不可胡亂加補腎壯陽的中藥材，

可根據醫生的指導與其它中藥材一起泡酒，

切記不可自行加入補腎壯陽類型的藥物。

< 瑪卡蜜丸>

蜂蜜調和成蜜丸，制作簡易，

食用方便，調制成的蜜丸

把幹瑪卡打成細粉，放點口感好，

所以比較适合大多數人服用。

< 瑪卡精片>

瑪卡精片制作工藝繁瑣，流程複雜，

需要大型的機器，

所以一般都隻能從市場購買。

瑪卡精片是從瑪卡中提煉制作出來的保健食品，

建議大家從正規廠家和渠道夠買，并适量食用。

「　瑪卡的副作用」

多食上火

由于瑪卡片中的成分大多數都是

補益人體的化合物，

所以過量食用瑪卡的人也可能引起上火等症狀。

-END-

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