益生菌什麼時候吃效果比較好-tft每日頭條

益生菌什麼時候吃效果比較好

圖文更新时间:2024-09-13 01:56:44

随着人們對于腸道健康的關注,越來越多的人群将益生菌産品視為腸道健康的首選佳品。因為人體大約99%的營養吸收和70%的免疫力均來自于腸道,益生菌的補充,可以更好的幫助調節腸道健康。那麼益生菌什麼時候吃最好?怎樣才能真正讓益生菌充分發揮超優“益”處呢?

什麼是益生菌?

益生菌是一種活的微生物,在人體内有許多的細菌群,這些菌群可以分為有益菌、有害菌和中間菌,三種菌群相互作用,共同構成人體微生态環境。健康狀态下,有益菌占據優勢,抑制有害菌的滋生;但當人體出現食欲不振、抵抗力下降、便秘腹瀉等問題,此時如果不能及時補充有益菌數量,則很容易讓有害菌乘虛而入,破壞腸道菌群平衡,影響人體健康。因此,世界糧農組織(FAO)将益生菌定義為:充足補充時,對攝入者健康有益的活的微生物。

益生菌什麼時候吃效果比較好（益生菌什麼時候吃最好）1

益生菌什麼時候吃最好?了解益生菌的定義

益生菌有哪些作用?

益生菌對人體的主要作用表現在腸道健康方面,可以幫助調節腸道菌群平衡,促進腸道營養消化吸收率,增強腸道蠕動,提高人體排洩順暢感,刺激腸道免疫細胞分泌,增強人體免疫力。随着科研成果的不斷深入,益生菌對于人體健康的作用也在不斷拓寬,長期食用可以降低人體血液生化值,緩解各類慢性病的症狀;還能夠幫助降脂減肥、亮顔煥膚等作用。益生菌産品早已不是單一的活性微生物,而是随着時代變遷,從最早的益生菌1.0時代,升級到滢養元成分的提出,成功創啟了益生菌4.0時代,每一次變遷都讓益生菌産品的配方更加精細化、營養更加全面化。

益生菌什麼時候吃效果比較好（益生菌什麼時候吃最好）2

益生菌什麼時候吃最好?第四代益生菌正式來襲

益生菌的最佳食用時間?

以第四代益生菌産品愛益森為例,針對不同人群健康需要,設計有免疫防禦型的小粉盒,具有預防和緩解腹瀉、提高免疫力的功效;還有溫養調理型的小藍盒,幫助預防和改善便秘、促進消化的作用。每天清晨起床後,用不超過40℃的溫水沖調1小袋愛益森益生菌,空腹喝下去,這樣可以更好的幫助益生菌在腸道中定殖,給腸道更加溫暖的呵護。

益生菌什麼時候吃效果比較好（益生菌什麼時候吃最好）3

益生菌什麼時候吃最好?清晨空腹服用效果佳

益生菌什麼時候吃最好?隻有全面認真的了解益生菌産品,才能做出更加有利的判斷,讓益生菌真正發揮“益”處,給人體腸道帶來優質的健康營養呵護。

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