近日，河南輝縣，一名高三學生在課間跑操時突然暈倒，雖然老師第一時間撥打了120，但孩子經醫院搶救無效後，還是走了。據醫院檢查孩子屬中度貧血，缺鉀，死因是心髒停搏。

在我國每天約有1500人死于心髒驟停，每年約54.4萬人死于心髒猝死，居全球之首。近年來，白領、社會精英階層猝死事件時有發生。為什麼會發生猝死？如何預防？今天，北京号小課堂帶您了解關于猝死的科普知識。

6大原因導緻心源性猝死

一般來說猝死分為心源性、肺源性和腦源性等幾大類，而心源性猝死更是占到了80%的高度。

心源性猝死也稱心髒性猝死，顧名思義，就是心髒原因導緻的突然死亡。

通常是看似正常的人，突然出現暈倒等症狀，如果沒有任何處理措施，1個小時内就可能死亡。

心源性猝死常見誘因包括以下6種：

1、體力勞累：身體超負荷運轉，過度的疲勞

2、飽餐、飲酒及過量吸煙

3、心情劇烈變動，過度興奮、激動、大怒等

4、嚴重的心功能不全

5、低鉀、低鎂血症

6、某些抗心率失常的藥物

“黃金4分鐘”裡我們要如何施救？

在心肺複蘇搶救中，我們常常能聽到“黃金4分鐘”這樣的說法。“黃金4分鐘”是指心跳停止4分鐘内進行心肺複蘇，救活率可達到50％。

而超過這一時間，被救活的希望就很渺茫，在正常室溫下，心髒驟停4分鐘後腦細胞就會出現不可逆轉的損害，如果時間在10分鐘以上，即使病人搶救過來，也可能是腦死亡，即植物人。

在這寶貴的4分鐘裡，我們施救的方法有哪些呢？

救治方法C-A-B-D

（1）胸外按壓 (Compressions,簡稱C)

将患者放置于平、硬地面上呈仰卧位，其目的是為了保證進行胸外按壓時有足夠按壓深度。

找準正确按壓點，兩乳頭連線中點部位,胸骨中下段。掌根緊貼胸骨處，另一手掌根疊放其上，兩手指交叉相扣，五指翹起，避免觸及胸壁及肋骨。肩、肘、腕關節呈直線，保證按壓力量、速度和深度。用力按壓30次，速度至少保證100至120次/分壓深度至少5至6厘米。

（2）開放氣道(Airway,簡稱A）

清理口腔分泌物，将患者頭偏向一側進行清理，如有活動假牙需摘除。左手肘關節着地，小魚際置于前額，使頭後仰，右手食指中指置于下颌角，擡起下颏，使下颌角和耳垂的連線與地面呈90度。

（3）人工呼吸（Breathing，簡稱B）

進行口對口人工呼吸前保證自身安全，用一手捏住患者鼻翼兩側，另一手放下颌角，擡起頭部保證氣道通暢。用嘴完全包裹住患者嘴部吹氣兩次，每次吹氣注意觀察胸廓起伏，保證有效吹氣并松開緊捏患者鼻翼的手指，每次吹氣應持續1至2秒，不宜時間過長，不可吹氣量過大，注意以上步驟按照30:2的比例重複進行胸外按壓和人工呼吸，直到醫護人員趕到。

（4）早期除顫（Defibillation，簡稱D）

取得AED自動體外除顫器後，打開電源，按語音指示操作，根據電極片上的标識，将一個貼在右胸上部，另一個貼在左側乳頭外緣，根據AED指示離開患者并按下心電分析鍵，根據提示音按下電擊按鈕除顫，如一次除顫後未恢複有效心率，立即進行五個循環心肺複蘇，更換按壓者需在5秒内完成，直至專業醫護人員趕到。

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運用急救設備AED

AED是一種能夠自動識别異常心律及時消除室顫，讓心髒的窦房結重新開始工作，繼而使得心跳恢複的急救設備。搶救心跳驟停患者的成功率遠高于徒手心肺複蘇。

AED自帶電池，打開之後就會有語音提示，搶救者按照語音提示進行一步一步簡單的操作即可：

1、 拿到AED後，首先按下電源鍵，把患者胸前的衣服解開，用幹布擦去傷患者胸部的汗水。

2 、聽到儀器語音提示“将電極片貼到病人的皮膚上”，這時去除電極片上的貼膜，将兩張電極片分别貼于電極片圖示指定位置。一張貼于傷患者右胸上部，另一張貼于傷患者左側腋窩下。

3 、聽到儀器語音提示“将電極片的插頭插到閃燈旁的插孔内”，這時要按照提示連接導線插頭。

4 、聽到儀器語音提示“不要接觸病人，正在分析心律”，這時确保沒有任何人接觸傷患者的身體，停止人工急救，儀器會自動分析病人的心律。如果病人心律不正常，AED就會開始自動充電，為下一步電擊做準備；如果病人有正常心律，AED則不會自動充電。

5 、當自動充電完畢，SHOCK（電擊）鍵會連續閃爍，同時聽到語音提示“可電擊心律，請電擊”。這時再次确認沒有任何人觸碰患者，按下SHOCK鍵（紅色按鈕），等待電擊完成。

防患于未然 做到這8點遠離猝死

1、定期進行體檢：特别是心電圖檢查，心電圖的檢查有助于發現潛在的猝死信号。特别是有心血管疾病病史的人，更應做好預防工作，按時體檢防患于未然。

2、戒煙：吸煙的危害衆所周知，吸煙者冠心病發病率較不吸煙者高3.6倍。吸煙與其他危險因素，比如高血壓、高膽固醇都有協同作用，可以使冠心病的發病危險性成倍增加。

3、平衡膳食：注意控制甜食，少吃含鹽多，腌制及煎炸的食物。多吃含植物維生素豐富的蔬菜和粗糧，增加維生素的攝入。

4、控制體重：防止肥胖。肥胖會給心血管帶來不利負擔。

5、積極治療原有疾病：比如高血壓病、糖尿病、冠心病等。

6、避免精神過度緊張：精神緊張可以使血壓升高，心髒負擔加重，還會誘發心律失常，情緒激動，很容易誘發猝死。

7、規律的生活起居：包括按時起床，定時進餐，适量鍛煉，按時睡眠，适當休息，注意勞逸結合，保持良好的衛生習慣。

8、運動要适量：适量的體育鍛煉可以改善心血管功能，使身體的血液循環和微循環得到改善。但要注意運動一定要适量，不可過度勞累。

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我們下期再見～

記者：夏開晗

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