随着年齡增長，身體開始衰老，變化最大的應該就是臉部了。水潤光滑緊緻的皮膚是每個愛美女性的追求之一，也是皮膚年輕的一種表現。
維持皮膚年輕狀态的主要物質為膠原蛋白——一種維持皮膚和器官結構的蛋白質。在年輕、嬌嫩的皮膚中，膠原蛋白充滿彈性，支撐着真皮層，皮膚看上去細膩而光滑；當人體的膠原蛋白開始流失、失去彈性，皮膚支撐力不足開始塌方時，臉部就會逐漸出現法令紋、魚尾紋、眼紋等皺紋。
面對身體的自然衰老，皮膚的褶皺，我們應該如何及時補充膠原蛋白呢？
1、多吃含膠原蛋白的食物
動物的皮類和蹄類，一般都含豐富的膠原蛋白。但由于其含有的膠原蛋白屬大分子，會被消化系統消化、過濾掉絕大部分，真正能到達肌膚并起作用的量是十分有限的。
2、面部管理項目
這種保養手段常見于美容院，其效果可謂立竿見影，但一般需要持續做項目，效果才能很好地保持。一旦停止這種保養，皮膚難免會逐漸恢複衰老狀态。且費用昂貴，一般女性難承受長久的保養。
3、多吃含維生素C和維生素E的食物
這兩種維生素是強而有效的抗氧化劑，幫助減少自由基對肌膚的損害，促進皮膚新陳代謝。
4、口服小分子膠原蛋白肽
這應該是現階段比較溫和有效地補充膠原蛋白的方法，小分子膠原蛋白肽能直接進入真皮層，幫助修護肌膚，幫助重建皮膚的膠原蛋白層。
年輕的狀态是基于長期的良好生活習慣和健康飲食進補，配合運動和營養品來調理身體健康。另外還要特别注重防曬，紫外線才是膠原蛋白最大的殺手。當體内的膠原蛋白開始流失，選擇通過湯臣倍健膠原蛋白粉來補充，也是個不錯的選擇。
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