人随着年齡的增加，到了一定的年紀，身體各項機能慢慢就開始出現各種問題了，像高血壓、高血脂糖尿病、腰椎間盤突出、腰腰疼痛、各種腸胃不适、便秘、失眠、記憶、力下降等等。父母含辛茹苦把我們養大，如今他們老了，需要我們贍養照顧他們的時候了，讓他們過一個愉快的晚年，是兒女們最大的心願了！爸媽少生病，兒女少擔心，我們拿什麼來孝敬父母呢？
辣木，原産印度，又稱為鼓槌樹，奇迹之樹(miracletree)，辣木的籽和葉子中含有豐富的營養成分。辣木是一種高鈣植物産品，含鈣量是牛奶的4倍以上；蛋白質是牛奶的2倍；鉀是香焦的3倍；鐵是菠菜的3倍；所含維生素C是柑橘的7倍，除此以外，還含有很高的鋅等微量元素，抗氧化劑、抗炎成分以及低卡路裡，含有跟大豆差不多的蛋白質以及氨基酸等，是一種含全營養素的功能食品。辣木籽含有很高的油酸，含量在62%-78%之間。降低血液總膽固醇和有害膽固醇，因此，營養學界将油酸稱為“安全脂肪酸”。辣木籽含有人體所需的營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。
老人的抵抗力弱，每天吃堅持吃辣木，可以防病養生，提高免疫力。
1、辣木保護心血管
辣木籽含有豐富的降糖物質，如槲皮素，山奈酚這兩種元素就可以起到一個增加冠狀動脈血流量的作用，對降低血脂有着很大的幫助，可以說是最适合糖尿病患者日常食用的食物了，日常常吃辣木籽的話，就可以起到一個保護心血管健康的作用。
2、辣木促進新陳代謝
尤其是對于老年們來說如果日常經常喝辣木茶的話就能快速的新陳代謝。
3、 吃辣木提升腸胃蠕動！
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。小編（gcd3686）認為現代人的飲食基本都是以“重口味”為主，大多都喜歡油炸、辛辣、味道重的食物，但這類食物也是最容易引起便秘的。
4、 吃辣木清除多餘脂肪！
辣木籽當中含有一種人體所需的必須氨基酸—亮氨酸（白氨酸），這種亮氨酸對減肥有着奇效：通過亮氨酸消耗體内多餘的蛋白質和脂肪。
5、吃辣木籽利尿！
辣木籽中含有微量元素鉀，具有保鉀利尿的作用，有助于腎髒排洩尿酸，能有效緩解腹脹。
6、吃辣木排毒！
辣木籽含有一定量的辣木素、神經辣木素和皂角苷，将食用量控制在适當的範圍，可以排除人體内的各種毒素、宿便，起到潤腸通便、減肥瘦身的作用。
7、辣木為老年人的健康保駕護航
辣木茶、辣木籽營養豐富，食用方便，高蛋低脂，營養均衡，無膽固醇的純天然食品，是最适合老年人養生保健的食品！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
