人民網2014-08-09 10:14:24
俗話說,富人吃補,窮人泡腳,熱水泡腳,賽吃人參,關于泡腳有很多的說法,泡腳是一個很好的養生方法,可以促進血液循環,緩解身體疲勞,促進睡眠等,夏季也要注意泡腳,下面就為大家說說夏季泡腳的六大禁忌。
1.太飽太餓時都不宜泡腳
夏天要避免在過飽過饑或進食狀态下泡腳,因為沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不适的情況。飯後半小時内不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
2.特殊人群泡腳時間長緻暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心髒病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後,會導緻人體血管擴張,再加上天氣炎熱,全身血液會由重要髒器流向體表,這必将導緻心髒、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心髒病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。
3.糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應特别留意水溫的高低,因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。
4.腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人,病情嚴重到起疱時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5.泡腳不要泡太久
泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6.泡腳水不宜過燙
每天用溫水把腳好好洗洗就行,洗完後,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
泡腳養生好,以上禁忌希望大家要記住。
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