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夏天泡腳的好處與壞處有哪些

生活更新时间:2024-09-04 23:20:23

人民網2014-08-09 10:14:24

夏天泡腳的好處與壞處有哪些（夏季泡腳6大禁忌）1

俗話說，富人吃補，窮人泡腳，熱水泡腳，賽吃人參，關于泡腳有很多的說法，泡腳是一個很好的養生方法，可以促進血液循環，緩解身體疲勞，促進睡眠等，夏季也要注意泡腳，下面就為大家說說夏季泡腳的六大禁忌。

1.太飽太餓時都不宜泡腳

夏天要避免在過飽過饑或進食狀态下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不适的情況。飯後半小時内不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2.特殊人群泡腳時間長緻暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心髒病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導緻人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要髒器流向體表，這必将導緻心髒、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心髒病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

夏天泡腳的好處與壞處有哪些（夏季泡腳6大禁忌）2

3.糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應特别留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

4.腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起疱時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

夏天泡腳的好處與壞處有哪些（夏季泡腳6大禁忌）3

5.泡腳不要泡太久

泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

6.泡腳水不宜過燙

每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

泡腳養生好，以上禁忌希望大家要記住。

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